肥胖的成因

2018-09-21   健康文摘編輯部 1997

上半身胖，是脾胃不好，下半身胖，是肝膽不好，那麼全身胖是什麼原因呢？

肥胖，一定是身體出了問題！哪個部位胖，說明哪裡有情況。

1.上身胖

是我們的脾胃不好引起的。

◆ 如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；

◆ 如果是胃腸腑熱，食欲過旺，人老有饑餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，上半身便會發胖。

2.下身胖

是我們的肝膽不好，腎經排毒不好造成的。

人體內藏許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等。

肝、膽、腎是人體的主要排毒器官，若這些器官出了問題，經絡排毒不暢、脂肪代謝緩慢，毒素就容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖。

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3.手臂粗

是我們的腸胃不好，心肺功能弱，心經，大腸經不通導致的。

心經、大腸經主要經過我們的上肢，心經和大腸經不通，體內毒素等容易淤積，導致胳膊肥胖。

4.後背肥胖

是我們的膀胱經不通導致後背肉厚，月經普遍不好。

膀胱經的穴位最多，而且主要分布在後背和腿後側。

膀胱經是人體抵禦外界風寒的天然屏障，又是人體最大的排毒通道。

經常久坐，後背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此會造成背部經絡淤堵，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪。

過度的貪涼也會引起背部受寒，膀胱經不通，內毒不能及時排出，脂肪代謝減緩，導致脖子粗和背部肥胖。

5.腹部脂肪堆積

主要是帶脈淤堵，經絡堵塞導致的。

帶脈是人體唯一橫向運行的脈絡。

且帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！

怎麼改善

其實，我們歸納一下各類肥胖的原因，不難發現，導致肥胖的重要因素是：經絡不通。

經絡不通，導致體內毒素淤堵，久而久之，日漸肥胖。

怎麼辦？當然是從源頭抓起，通經絡，排毒素！

1.升溫是疏通經絡的有效方法

通過適當的鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

2.輕揉耳輪通腎氣

方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。

功效：全身精氣由各臟器收集後交由腎來保存，腎開竅於耳。

耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3.常捶背疏通經絡

適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用。

同時，捶背還可刺激背部和皮下組織，通過神經和經絡傳導，強化體內分泌及神經系統，提高機體免疫力和抗病能力。