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大國醫 回大國醫 全身氣血暢通,告別亞健康

全身氣血暢通,告別亞健康

 一個人健康的標準是什麼

中醫認為,是氣血充足。人體的五臟六腑也需要吃飯,這個飯就是氣血。

當體內的各臟器營養充足,就幹勁十足;當臟器的營養不夠,伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等亞健康狀態,長期供血不足就等於惹病上身。

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1.心臟供血不足

主要表現為心慌、氣短、胸悶,當缺血症狀進一步加重,血管不能充盈,就會造成閉塞,心梗,最後危及生命。

2.大腦供血不足

輕者頭暈、記憶力下降,重者出現腦缺血、腦梗死,引發腦萎縮、老年癡呆症等。

3.肝臟供血不足

無法代謝掉的殘留物質,以脂肪的形式棄置在肝臟裡,形成脂肪肝;或者堆積在血管裡形成斑塊。

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4.腎臟供血不足

身體內的各種毒無法及時排到體外,就容易引起尿酸、尿素過高。

今天要推薦一個保健強身特效穴—膈俞穴

膈俞穴位于心俞、肝俞之間,近脾臟,為八會穴之一,血之會,是治療血證的常用穴。

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心主血,脾生血統血,肝藏血,所以此穴具有活血止血、補血養血的功效。

經常按揉膈俞穴,不但能調理貧血,改善血虛導致的皮膚瘙癢,緩解陰血虧虛導致的潮熱、盜汗。

還能增強免疫力,是人體保健不可多得的一個好穴位。

按揉方法

1.按摩他人代為按揉

施術者兩手置於被施術者上背部,雙手拇指指腹分別按揉兩側的膈俞穴。

按揉的手法要均勻、柔和,以局部有酸痛感為佳。

早晚各1次,每次按揉2~3分鐘,兩側膈俞穴同時按揉。

2.艾灸

艾條懸灸時間5~20分鐘;艾炷灸時間 3~5壯

3.刮痧

用角刮法即傾斜45°角,輕輕刮拭至微微發紅或出痧就好。

膈俞穴是身體自帶的補血丸,血虛、貧血都可以經常按一按它。

資料來源:中醫
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