痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
line_share fb_share
養病、養生,必讀本報知識
大國醫 回大國醫 這樣拍手100次,彌補久坐傷害

這樣拍手100次,彌補久坐傷害

大家都有過這樣的經歷,寒冬臘月裡,雙手使勁搓熱,渾身也跟著感到一陣暖意;

炎炎夏日里,手心浸入冰涼的水中,彷彿就驅走了身上的熱氣。

為什麼手看起來不大,卻能調動我們全身的感官細胞呢

那是因為,手掌上遍布神經末梢以及經脈,直接聯通身體各個器官系統,與人體的健康息息相關。

人們常說十指連心,就很形像地描述了手的這種敏感。

手是疾病的放大鏡

手就像身體的一面鏡子,我們可以通過手部的一些細節,了解身體的健康情況。

婦女證 自然療法導引

最直觀的表現,就是手部皮膚的顏色變化,能反映出不少身體信息。

1.皮膚蒼白

白皙的皮膚是最常見的,正常情況下,應該是白裡透紅的。

不過很多人卻會出現黯淡的蒼白色,這有可能是血液流通不暢、貧血的緣故。

2.皮膚發青

手的皮膚較薄,血管的顏色很容易透出來,不少人能夠看到很清晰的靜脈血管。

如果雙手整體呈現青色,除了是血液循環不良外,也有可能是心臟傳導不良。

3.皮膚黃疸

正常的黃色皮膚,膚色均勻,透出微紅。

營業處

營業處 click

但如果雙手接近黃疸的顏色,表示肝膽功能出了問題,需要及時就醫。

如果某個穴位上出現黃斑,並且夾雜著其他顏色,就有可能患有對應部位的慢性病。

4.皮膚潮紅

紅色反映的情況比較複雜,一般情況下,滿手潮紅表示人體有發熱的症狀。

如果是某塊區域或某個穴位上有暗紅、深紅色,可能是對應部位有很嚴重的炎症。

一旦某個穴位上出現鮮紅的、不褪的“斑點”,則有可能是對應的器官正在出血。

5.皮膚發黑

很多人年紀大了,手上也會長老年斑或者皮膚色素沉著,呈現出黑色。

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

如果是病理性的發黑髮烏、有微微凸起,有可能是在預示腫瘤。

 

每天拍拍手,幸福健康你都有

雙手的感覺非常敏銳,又聯通著身體內部。

平時有時間多拍拍手,刺激穴位與經脈,可以達到強身健體、保護內臟的神奇作用。

1.拍拍手心-改善消化系統

將兩手十指伸直張開,手心相對,兩手相合拍打手心100次,以微微發紅發熱為度。

拍完搓一搓手心,可加快局部血液循環及產熱。

手心所在的穴位對應消化系統,如果有腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不良的症狀,可以試著拍手心。

2.拍拍手背-緩解脊柱不適

將兩手伸直張開,手背相對,兩手相合拍打手背;

或用一手手心拍打另一手手背,做100次,拍到手背微紅微熱。

手背的穴區對應整個脊柱,包括頸、胸、腰、骶椎等脊椎病,多拍拍手背有利於緩解症狀。

3.拍拍掌根-改善泌尿系統

將兩手向上翹一翹,再手心相對,露出掌根;

或將兩手十指相扣,掌根相對,兩手掌根相合拍擊100次,到掌根微痛時就可以了。

掌根的穴區對應泌尿生殖系統,包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。

這些器官有問題的人,建議經常拍一拍掌根,身體健康的人同樣也能起到預防作用。

4.十指互叩-緩解關節疼痛

兩手十指相對,一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次,以指尖微痛微脹為度。

十指從指根到指尖分別對應肩、肘、腕及髖、膝、踝。

互叩這個動作,對關節炎、關節疼痛都有不錯的緩解效果。

5.虎口對擊-調養肝脾

兩手拇指、食指張開,虎口交叉輕輕接觸,再相互對擊100次。

左手虎口對應脾,右手虎口對應肝,兩手虎口相擊,兩臟關聯,對於肝鬱脾虛、肝脾不和的人,有助於調養肝脾。

這類人一般有脅肋脹痛、脘腹脹滿、食少沒胃口、排便不爽等症狀,建議經常做一做。

想不到每天拍拍手還能對身體有這麼多好處

這幾個簡單的拍手動作,平時在家可以邊看電視邊做,休閒的同時還強健了身體。

資料來源:針灸拔罐研究院
VIP
文章分享
line LINE Facebook
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up