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人體10大器官最怕什麼

10位醫生告訴你!

你的器官最怕什麼

心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官

對我們都有不可或缺的作用,任何一個器官出現了問題,都很有可能會影響我們機體的正常機能,那麼,接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家,我們的器官最怕什麼?

消化內科醫生:

"胃,怕多!"

吃的過飽、暴飲暴食,會加重胃負擔,損害胃部健康。 胃部長期處於飽和狀態不利於胃黏膜修復,導致胃酸對胃黏膜的侵襲作用與黏膜屏障的防禦功能失衡,引起各種胃病。


醫生提醒:

三餐規律,在飯後,可以順時針按揉腹部,起到促進消化,減少積食的效果。

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心內科醫生:

"心,怕鹽!"

鹽是高血壓發生、發展的重要因素,中國人平均鹽攝入量高,存在 60% 以上的鹽敏感人群,高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心、腦、腎等器官的損害。

醫生提醒:

♥限鹽補鉀,每人每日食鹽量以不超過6克為宜,每日多吃新鮮蔬菜水果補充鉀鹽,提高膳食鉀鈉攝入比。 增加運動,保持心態平衡。

呼吸內科醫生:

"肺,怕煙!"

長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常迴圈。

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醫生提醒:

♥長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常迴圈。

腎病內科醫生:

"腎,怕渴!"

喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

醫生提醒:

♥多喝水,每天最好都要喝水,同時不要吃的太鹹,建議每天攝鹽量控制在6克以內。

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肝膽外科醫生:

"肝,怕酒!"

過量飲酒會降低肝進化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。 長期過量飲酒容易導致肝硬化。


醫生提醒:

♥適量飲酒或者不喝酒,男性喝酒每日攝入酒精量不超過25克,女性不超過15克。

消化內科醫生:

"胰,怕撐!"

有人將胰腺炎稱為「富貴病」,可見飲食的控制對預防胰腺疾病很重要。 人在進食以後,大腦會自動刺激胰腺,分泌胰液進入胃腸。 暴食暴食之後,分泌的胰液會更多,對胰腺造成刺激,引發急性胰腺炎。

醫生提醒:

♥吃東西不要吃得過飽,七分飽即可,以清淡為主。 減少使用高脂、醃漬、燻製食物,控制飲酒量。

胃腸外科醫生:

"腸,怕坐!"

長時間坐著,會使腸道的蠕動變慢,也會使食物在腸道長時間停留,不利於食物吸收消化,有可能造成便秘。


醫生提醒:

♥養成規律排便習慣,尤其是每日早餐后最佳。 多運動,運動可以促進腸胃道的蠕動,説明排便順暢,並使致癌物與大腸黏膜接觸時間減少,降低大腸直腸癌的發生率。

肝膽外科醫生:

"膽,怕油!"

肝膽怕"油",脂餐飲食或是動物內臟攝入過多,使膽汁的有效成分發生改變,膽固醇從膽汁中析出,形成膽固醇結晶,最後形成膽囊結石。


醫生建議

♥不過量食用油膩及高膽固醇類的食物。

泌尿外科醫生:

"膀胱,怕憋!"

憋尿時膀胱腫大,會使膀胱壁彈性減退,膀胱上的壓力感受器變得遲鈍,這就是經常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。
同時,膀胱壁血管被壓迫,膀胱粘膜充血,抵抗力降低,細菌就會乘虛而入,不僅容易引起膀胱炎,尿道炎等泌尿系統疾病,嚴重者還會影響到腎臟功能。

醫生提醒:

♥養成良好習慣,不憋尿,儘快改掉憋尿這個壞習慣,飲食上多吃水果,少吃辛辣刺激食物。

皮膚科醫生:

"皮膚,怕曬!"

皮膚在受到強光照射的時候,會對皮膚造成直接的損傷,加快皮膚的衰老。 皮膚晒傷以後,曬傷部位會出現彌散性紅斑、蛻皮等,嚴重的出現大皰,伴有瘙癢和灼燒感。


醫生提醒:

♥防曬並非僅限於夏天,只要是白天,不論陰晴,都要做好防曬,出門撐傘,塗抹防曬霜,避免暴曬等等,採取綜合性的防曬措施,為您的皮膚健康保駕護航。

資料來源:健康知識
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