太恐怖了!你還敢每天睡覺前滑手機?-台灣健康文摘報,健康文摘
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太恐怖了!你還敢每天睡覺前滑手機?

對許多人來說,就算是要睡覺前,也要再「滑」一下才肯善罷甘休,但其實這樣的習慣,卻可能為你帶來無法挽回的後果。

許多人睡前利用手機或平板躺在床上「追劇」或是看影集、打電動。

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日前就有一名57歲的婦人,在連續假期的時候,每天在家拼命追韓劇,就連睡覺前都不例外。

沒想到假期過後,她突然覺得頭痛難耐,視線模糊,吃了止痛藥無效後就醫,後來才發現罹患了「急性青光眼」,而視神經已經受損,對於視力有永久的影響。

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醫院眼科醫師指出:「很多民眾在晚上熄燈入睡前,在臥室玩手機,同樣會讓眼睛瞳孔放大。

再加上玩手機時,必定會是近距離用眼,眼睛裡的睫狀肌要用力,也會使得眼內的水晶體比較膨脹,更不利眼睛房水的排出,確實也會增加急性青光眼的風險」。

建議:不要在黑暗的房間使用數位產品,近距離用眼的時間,也不宜太長。

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而冷天氣或是在暗房中往往是青光眼容易發作的時候,因為眼睛的瞳孔會放大導致房水(前房液)的出口被阻塞,當房水無法排出的時候,就會眼壓上升。

這樣的情況下,就容易造成急性青光眼發生,如果你突然發現自己有眼睛紅、腫、痛、視線模糊、嘔吐、頭痛的症狀時,請儘速就醫,以免拖太久對視力造成無法挽回的傷害。

當你一整天都帶著手機不離身,每分鐘都要滑一下手機才甘願的時候,你可能已經完全被你的手機給制約了。

當你發現自己有這樣的情況時,請定期上眼科檢查一下眼睛,才能提早發現任何眼睛的病變。

「視力」對大家來說真的很重要的,畢竟這世界除了手機還有很多美麗的東西等著你去看。

資料來源:健康養生通
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