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四季養生 回四季養生 春天百病起,用三種東西泡水喝抵過百藥

春天百病起,用三種東西泡水喝抵過百藥

中醫認為很多疾病在春季容易高發、多發、復發,因為早在《黃帝內經》中就有了「風為百病之長」的記載。

由於在清明節氣以前氣溫變化較大,這段時間人體最容易受到風邪的侵襲,春天也是一個陰陽變化、百病易起的過程。

在此過程中,人體也隨著時節的變化,而採取相對應的保養方法。

那麼春天如何保健,才能躲避疾病入侵?

只要用三種東西泡水喝即可,把三種東西用好了,可抵過百萬藥~

而且有關專家把這三種東西譽為春季防病、治病的「千金方」~

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為什麼這三種東西譽為春季防病、治病的「千金方」呢?

因為這三種東西能夠調肝養肝!

中醫講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養分得不到及時供應,各個器官無法正常工作。

尤其是春季,肝不好,百病復發,比如很多人的頭痛、頭暈、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關係非常密切。

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1. 枸杞

現代醫學研究證明:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

2. 菊花

中醫認為,菊花入肝經,其味甘苦,性平,具有清熱祛風、平肝明目的功效,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。

《神農本草經》認為:「久飲菊花茶,能夠利血氣,使身體輕盈,能耐老而延壽」,又云:白菊花「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痺,久服利氣,輕身耐勞延年。」

因此,春季時常喝點菊花茶飲,可以清肝火,平肝陽,祛肝風,對於緩解眼睛迎風流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用。

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3. 蜂蜜

春季就要養肝,也正是「春食蜂蜜」的最佳時節。

蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用。

《本草綱目》記載,蜂蜜除眾病,合百藥。久服強智輕身,不飢不老,延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。

◉ 方法

1. 取白菊花、枸杞子、將這兩味放在水杯裡,用剛開的水浸泡十分鐘,不要著急喝。

2. 用這個熱氣熏蒸我們的眼睛,以耐受為度;

3. 水溫約40~50度時,滴蜂蜜2~3滴,這是我們一天的劑量。

◉ 功效:內養肝,外明目。

還可以這樣做:選取蜂蜜500克、鮮菊花花瓣1公斤。

將鮮菊花瓣搗爛,加枸杞,加水煎提半小時,連續兩次等量提取,濾除殘渣,合併兩次提取液,小火濃縮至500毫升,待涼至40℃以下時加入蜂蜜,調勻。

每日飯前服用,每次20毫升。

菊花分為野菊花、黃菊花、白菊花

◉ 野菊花清熱解毒。

◉ 黃菊花疏散風熱。

◉ 白菊花養肝明目。

所以最好選擇的是白菊花。

這杯菊杞蜂蜜茶,只要三味料,就能幫您養好肝,除百病!

真是太簡單了,一杯茶抵過百萬藥,快告訴身邊的人也喝起來吧!

資料來源:健康知識
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