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健康新聞 回健康新聞 5個壞習慣讓你痘痘大爆發

5個壞習慣讓你痘痘大爆發

有些生活習慣看似沒有什麼危害,積累到一定的程度,卻會讓你的痘痘大爆發,下面小編就給你列舉一下:

壞習慣1:摸臉和托腮

爆痘危險:★★★★★

錯誤示範:感覺無聊的時候,人總會有一些不經意的小動作。

例如:摸摸嫩滑的小臉、學學可愛的美眉們做雙手托腮狀,多動人啊!

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原因:這種無意間的小動作,卻是臉部皮膚的殺手,我們的手時常接觸外部物體,自然也沾了不少的灰塵細菌。

在一個不經意的摸臉動作之間,就將手上的細菌帶到臉上,滋生出痘痘了。

正確做法:年輕人嘛,要耐得住寂寞,千萬不要一時的無聊就用臟手去摸臉。

若是真的非得摸臉,也要在摸臉之前清洗乾淨雙手。

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壞習慣2:過度洗臉

爆痘危險:★★★★★

錯誤示範:有些人是不是認為,只要多洗臉,就可以保持肌膚的潔淨乾爽,減少臉部的出油問題?

原因:過度的洗,只會讓肌膚的自我新陳代謝能力下降,進而造成細菌滋生,從而給痘痘的生長提供了一個沃土!

正確做法:不管是什麼季節,早晚清潔一次臉部就已足夠,當然潔面的時候也不能馬虎,否則只會起到事倍功半的作用。

壞習慣3:流汗後沒有擦乾臉

爆痘危險:★★★★★

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錯誤示範:流汗感覺並沒有關係,那不都是水分嗎?讓其自然風乾,可能也會讓我們的肌膚吸收失去的水分。

原因:健康的皮膚是呈弱酸性的,細菌比較適宜在鹼性的環境下生存。

而汗水就是弱鹼性的,所以流了汗後沒有擦乾臉,就會讓臉停留在弱鹼性的狀態,給細菌提供理想的生長環境。

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正確做法:哪怕只是出了一點汗,也要擦乾。

但是這個擦乾僅限於用乾的手帕擦乾,如果又趁機給自己的臉蛋來一回變相的洗臉,還是會讓細菌有機可乘。

壞習慣4:喝水不足

爆痘危險:★★★★

錯誤示範:有許多女性口渴時才喝水,不僅沒有達到每天飲水的標準,甚至還沒達到足以維持肌膚水嫩的水分。

原因:要達到水油平衡,不僅要用噴霧或是保濕水,保持皮膚表面濕度,也要常飲水。

不能達到水油平衡,那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。

而且不能只在感到口渴時才喝水,此時身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。

正確做法:遵照每天喝8杯水的原則,即使不感到口渴時,也要喝足夠的水,保持身體的水油平衡。

壞習慣5:太晚睡覺

爆痘危險:★★★★

錯誤示範:反正我有年輕的資本,只要我一興起,管他明天有沒有精神,要等到有睡意才去睡覺。

於是每天晚上養成了熬夜的習慣,生物鐘也被調到凌晨兩三點才上床睡覺。

原因:晚上10點到早晨6點是睡覺的最好時段,因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段,也是皮膚自我修復和養護的最佳時段。

正確做法:每天10點鐘睡覺對於眾多朝9晚9的上班族來說不太容易,不妨把時間限定在11點鐘以前。

每天晚上在11點鐘之前躺到床上,在子夜時分就可以進入深度睡眠期,對皮膚的養護作用也是一樣的。

資料來源: 女性健康百科知識
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