腦血管崩潰前的10個信號

2021-01-21   健康文摘編輯部 915

腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。

據統計，每21秒就有1人死於腦血管疾病！

寒冬，也是腦血管疾病的最高發季節，冬季腦血管的發病率是平時的2倍！

一旦腦溢血後就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷、死亡等。

專家提醒，腦血管病在發病前，會有很多徵兆，但由於症狀較輕，容易被人們忽視。

特別是本身有高血壓的人群，下面這10個信號，一定要記住！

1、眩暈－伴發噁心或者耳鳴

這種嚴重的頭暈往往突然發生，看外界的事物有轉動感、晃動感。

根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一，有些人伴發噁心或者耳鳴。

2、短時間的語言困難和渾身乏力－腦缺血發生的前兆

這種現象往往突然發生，短的時候，一二十秒就可以過去；長的時候，十幾分鍾乃至數小時才能恢復正常。

恢復之後，患者不留任何後遺症。

切記，這是腦缺血發生的前兆。

3、突然發生劇烈的頭痛－可能出現腦出血

如果高血壓患者，突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病，這時候應該立即測量一下血壓。

即便這種現象短時間內會自動消失，也要提高警惕。

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此現象反覆發生多次，患者就可能出現難以挽回和逆轉的腦出血。

4、半身麻木－腦內小血管有問題

如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現問題了。

如果麻木的同時，出現肢體乏力，情況就更加危急了。

5、突然健忘－急性腦血管病發作前兆

如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，要考慮急性腦血管病發作前兆。

怎樣才能避免腦血管崩潰，保護心腦血管健康呢？

這裡推薦給大家一個最簡單的預防方法：會喝水！

睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。

對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。

6、眼前蒙黑－腦溢血的前兆

突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現視物不清，看東西模糊，甚至出現重影。

這些都是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。

7、白天嗜睡－腦溢血發病

一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。

8、經常嗆咳－腦溢血的先兆

在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是腦溢血的先兆。

9、哈欠連天－大腦缺氧的徵兆

一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不自禁的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。

10、舌根發硬、嘴角流口水－舌頭痛、吞嚥困難

突然感覺舌頭根部僵硬、舌頭膨大、說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞嚥困難。

突然出現一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。

腦梗的預防

1、堅持體育活動－減少血栓形成

運動能夠擴張血管，使血流加速，並能降低血液黏稠度和血小板的聚集性，減少血栓形成。

運動可以促進脂質代謝，提高血液中高密度脂蛋白膽固醇的含量，從而預防動脈硬化。

經常運動的人患中風的概率明顯減少。

2、控制飲食－降低腦卒中的風險

享受低鹽（每天6g以內）、低脂肪和低熱量飲食，簡樸膳食模式食物為主。

由蔬菜、水果、豆類、魚、粗製大米或麵粉構成的食品中富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、維生素E可降低腦卒中的風險。

3、戒菸限酒－降低腦卒中的風險

吸煙者的腦卒中風險為不吸煙者的2倍。每天飲酒的乙醇含量超過60g時發生腦卒中的危險明顯增加。

乙醇可通過升高血壓、導致血液高凝狀態、心律失常、降低腦血流量等引起中風。

4、保持良好的生活方式－及早採取防治措施

定期進行健康體檢，對工作的壓力及心理的緊張進行自我調整，努力做到心理平衡、生活規律。

經常量血壓、測血脂、測血糖、測體重，及早發現危險因素，及早採取防治措施。

5、注意季節保護－促進血液循環

寒冷的天氣正是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。

還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。

腦卒中的急救法

醫護人員提示，腦卒中患者發病後的3至4小時是「黃金搶救期」，因此正確救治尤為重要。

如果懷疑有卒中的發生，不建議病人私自用藥，家屬應準確地記好患者的發病時間。

做好病人的安慰工作，然後快速打119，轉運到醫院，交給專業醫生進行後一步的處理。