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婦女醫學 回婦女醫學 經期剛結束,這5件事別急著做!小心釀成大禍

經期剛結束,這5件事別急著做!小心釀成大禍

很多人,月經剛走,歡呼雀躍,開始放肆起來。

但是你知道嗎?有一些事情,月經剛走,是不能著急做的。

1. 過性生活

經期剛結束的子宮,正處於一個抗菌能力比較弱的狀態,子宮內膜也正處於修復階段。

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這個時候有外物刺激很容易引起感染,所以不建議馬上過性生活,可以選擇多忍一兩天。

2. 婦科檢查

月經剛走,這時候子宮的ph值還不穩定,子宮內還有少許污血沒有排乾淨。

這時候做檢查結果不準就算了,還有可能加重病症。

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3. 使用護墊

月經結束,體內激素變化,白帶增多,很多人不喜歡黏糊糊的感覺,所以即使月經走了也選擇用護墊。

但是因為護墊本身不透氣,悶悶的環境更容易導致細菌進入體內,引發感染。

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4. 著急減肥

月經走後第一個星期是減肥的黃金時期,很多人迫不及待開始減肥,但其實,月經剛走一週內是不適合做劇烈運動的。

因為劇烈運動可能會刺激子宮,影響子宮內膜修復,從而導致再次出血,要注意哦!

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5. 泡澡

月經剛結束的那幾天,身體處於一個虛弱狀態,很多細菌會乘虛而入。

尤其是泡澡或者游泳,長時間下體浸泡在水中,細菌很容易進入陰道造成感染。

那麼,大姨媽走後怎麼調理?

1. 補充營養

月經期間會流失大量的血液和元氣,因此在月經之後的1~5天內,需要給身體補充足夠的營養,同時還需要多進食一些豬肝,紅棗等補血食物。

2. 學會緩解壓力

壓力過大很引起內分泌失調,所以,月經後要學會舒緩壓力、調節情緒、保持樂觀心態,避免受負面情緒影響。

資料來源: 女性健康百科知識
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