氣血雙補的穴位和方法
怎樣調理氣血不足,陰陽皆虛的病人,看完一定讓您受益匪淺。
「虛證」指的是臟腑虧損、元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。
本病症雖繁且複雜,但總不離五臟,而五臟之傷不外乎陰、陽、氣、血。
歸納來,有陰虛、陽虛、陰陽皆虛;有氣虛、血虛、氣血雙虛。
虛勞之病臨床較為多見,,要使用辯證論治,整體方向需掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機,以確保能收到較滿意的理想效果。
★ 根據五臟常見虛勞症候現歸納如下:
◆ 氣虛:主指肺氣、脾氣虛。
◆ 血虛:主指心血、肝血虛。
◆ 陽虛:主指心陽、脾陽、腎陽虛。
◆ 陰虛:肺陰、脾陰、心陰、腎陰虛。
以上四類病症臨床多相互出現,例如:肺腎陰虛、心肝血虛、脾腎陽虛等在診病時,一定要細心判別。
1、氣虛
■ 肺氣虛
【主證】氣短自汗、易感冒、面白舌淡。
【治則】補肺益氣。
【取穴】太淵、肺輸、太溪。
■ 脾氣虛
【主證】飲食減少、飯後胃脘不適、易疲倦、大便溏薄、面黃。
【治則】健脾益氣。
【取穴】足三里、陰陵泉、合谷。
2、血虛
■ 心血虛
【主證】心悸、多夢、面色不華、舌質淡。
【治則】養血安神。
【取穴】神門、心俞、三陰交。
■ 肝血虛
【主證】頭暈目眩、心神不安、耳鳴、婦女月經少或停經、面色蒼白
營業處
【治則】補血養肝。
【取穴】三陰交、曲泉、肝俞、間使。
3、陽虛
■ 心陽虛
【主證】心悸自汗、心胸憋悶疼痛、形寒肢冷、舌淡或紫暗。
【治則】溫通心陽。
【取穴】心俞、神門、關元。
■ 脾陽虛
【主證】飲食減少、形寒、腹中冷痛、腸鳴泄瀉,甚至完谷不化。
【治則】溫中健脾
【取穴】神闕、關元、足三里、陰陵泉、脾俞。
■ 腎陽虛
【主證】惡寒肢冷、腰背酸軟、男性陽痿早洩、女性經少、性欲低下。
【治則】溫補腎陽 兼養精血。
【取穴】關元、腎俞、太溪、命門。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
4、陰虛
■ 肺陰虛
【主證】乾咳無痰、咽部乾燥,甚至失音、舌紅少津
【治則】養陰潤肺。
【取穴】太淵、復溜、尺澤
■ 脾陰虛(胃陰虛)
【主證】口乾唇燥、食欲不振、大便燥結甚至乾嘔。
【治則】養陰和胃
【取穴】復溜、內庭、足三里。
■ 肝陰虛
【主證】急躁易怒、頭痛眩暈、耳鳴、眼乾畏光或肢體麻木、面色潮紅、舌紅少津。
【治則】滋養肝陰。
【取穴】曲泉、復溜、三陰交、太沖。
■ 腎陰虛
【主證】眩暈、耳鳴耳聾、口乾咽痛、易脫髮、牙齒易鬆動、舌紅少津。
【治則】滋補腎陰。
【取穴】復溜、太溪、腎俞、中極。
虛證的四大病情及診療情況已做了詳細闡述。
脾腎陽虛、肺脾氣虛、心肝血虛、心脾兩虛等,遇到這種複雜的病理怎麼辦?其實很簡單。
■ 首先要辨別是陽虛、氣虛還是血虛。
■ 第二,要知道這些病證發生在哪個臟腑。
▼ 關於取穴也很簡單:
例如肝腎陰虛,這裡面就包含了肝陰虛和腎陰虛,只需將緩解肝陰虛和腎陰虛的穴位一塊按壓就行。
「人活一口氣」,這句話大家一定不陌生,在武俠片裡常說「元氣大傷」。
那什麼是氣呢?萬一「元氣大傷」自己能不能妙手回春?
一、元氣不足就變虛
中醫一般把氣分成三個方面
1、元氣:就是受之於父母、先天的氣,這是與生俱來的。
2、水穀之氣:就是我們通過吃飯、喝水得到的氣,是通過人的脾胃運化食物得到的。
3、肺呼吸:肺吸入的清氣,相當於空氣,主要取決於肺的呼吸功能。
人體的健康與這三個氣密切相關,任何一方面出了問題,生命都會失去動力。
氣出了問題,直接的表現就是氣虛。
生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、後天失養的人、年老體弱的人,由於臟腑機能衰退而氣不足。
他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、面色無華等健康問題也接踵而來。
二、元氣不足的七個表現
1、手腳容易冰冷,尤其是在冬季。
2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。
3、易脫髮。
4、進入40歲以後尿急、尿頻,嚴重的會有小便失禁。
5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫,或風濕、腰痛、骨質增生、耳鳴耳聾等。
6、出現精神恐懼、睡眠不安、淩晨腹瀉等。
7、過早進入更年期。
三、三大穴位保養元氣。
1、氣海
【功效】是人體元氣的海洋,具有極高補益元氣的功能,中醫經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病,所以補氣首選氣海。
▽ 灸氣海
【位置】在肚臍正下方1.5寸。
【手法】用艾柱灸5~14壯,或者用艾條灸20~30分鐘。
經常灸一灸氣海,可以培元固本,達到很好的防病保健作用。
2、膻中
【功效】主要功能是調益肺氣,尤其對肺臟的保健功效很好。
【位置】在胸口位置,兩個乳頭之間的中點就是。
【手法】經常按摩膻中,也可以用艾條灸20~30分鐘。
3、足三里
【功效】足三里既能補脾胃之氣,又能補元氣。
【位置】坐著的時候,小腿和大腿成直角,延外膝眼往直下取4橫指的距離,然後再往脛骨前緣量1橫指(中指)。
【手法】用足三裡保健,最好是艾灸,次用艾條灸20~30分鐘。
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