痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
line_share fb_share
養病、養生,必讀本報知識
健康新聞 回健康新聞 硒對心腦血管病的5大作用

硒對心腦血管病的5大作用

很多人一到40歲,身體就開始出現各種疾病,其中,以心腦血管疾病居多。

於是,有人就會產生疑問,為什麼才到不惑之年,身體就已經變成這個樣子了呢?

事實上,這種情況主要由兩大方面原因造成。

婦女證 自然療法導引

1、不良生活習慣和勞累

40歲這個年齡階段意味著,大多數人都要承擔家庭和工作兩方面的責任,生活和工作兩邊的壓力都非常大。

長期勞累以及不良生活習慣,再加上年輕時的放縱,全都在此刻爆發出來,脆弱的身體終於不堪重負,引發了心腦血管疾病。

2、硒攝入量太低

許多人認為只要改變生活習慣和有效的釋放壓力,就可以改變自身健康,但這個想法是大錯特錯的,因為硒是人體必需的微量元素。

在人體新陳代謝、維持心臟生理功能、預防疾病方面起著重要的作用。

營業處

營業處 click

一旦硒攝取不足,就會引發心腦血管病、糖尿病、肝病,甚至是癌症等惡性疾病。

世界衛生組織通過一段時間的調查和研究發現,缺硒可能導致40多種疾病的發生,而心腦血管疾病就是其中之一。

然而,中國是低硒國家,人均每日硒攝入量僅為36微克,遠低於中國營養學會建議的每日補充50~200微克的規定量。

所以,這也是導致心腦血管病的主要高發原因之一。

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

因此,40歲以上人群,在未來10年內發生心腦血管疾病的可能性,要比其他年齡階層高出很多。

對此,營養專家建議,40歲以上人群,可考慮適當補硒來預防和改善疾病與身體亞健康狀態。

★ 硒對心腦血管病的5大作用

硒是心腦血管的重要保護劑,硒對血管和心臟有五重保護作用。

1、清除血液垃圾

心血管疾病患者,其血漿中有害的脂質過氧化物濃度較高,可促使血液中微小物在血管壁上沉積,形成冠狀動脈粥樣硬化斑塊,引發冠心病。

而硒可以清除脂質過氧化物,保護動脈血管壁上細胞膜的完整,阻止動脈粥樣硬化,起到減少血栓形成、預防心肌梗死的作用。

2、調理血脂

膽固醇是健康的大敵,當血膽固醇增高時,容易形成動脈粥樣硬化斑塊,阻塞血液流入相應部位,引發多種心血管疾病。

而硒依靠其強大的抗氧化功能,可調節體內膽固醇及三醯甘油代謝、降低血黏度、預防心血管疾病發生。

3、抗老化

研究證實,加速中老年人血管壁老化的主要物質是有害自由基,通過清除有害自由基,可以延緩血管壁衰老。

而硒是強抗氧化劑,能及時清除體內的有害自由基。防止人體血管老化、預防心肌梗死、中風(卒中)等心血管疾病的發生。

4、增強心肌細胞

硒能減少心腦血管疾病的發生,還可以保護心肌細胞,促進心功能指標的改善。

心臟健康,則泵血能力得到改善,可以減少高血壓、冠心病、心肌炎等心腦血管疾病的危害。

5、調節免疫力

缺硒可導致免疫能力低下,而補硒可提高機體免疫力。

臨床證實,給心血管疾病患者補硒,可有效調節身體免疫功能,提高患者對心血管疾病的抵禦能力,防止併發症的產生。

資料來源:硒師傅補硒健康管理
VIP
文章分享
line LINE Facebook
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up