判斷孩子是否缺鈣

2020-07-01   健康文摘編輯部 4406

當孩子缺鈣時，勢必會影響其生長發育。

若孩子身體容易出現缺鈣，除了定期去醫院做檢測之外，也能透過以下情況來檢視是否缺鈣。

▍怎麼判斷孩子是否缺鈣?

1、孩子是否出汗多

在夏季新陳代謝速度快，孩子出汗多屬於正常的現象，如果在正常室溫下，出汗比較嚴重的話，則需警惕是否缺鈣。

需及時帶著孩子去醫院做微量元素檢查，在醫生的指導下合理的補充鈣劑。

2、超過13個月還沒有長牙

影響孩子長牙的年齡有很多，比如遺傳、缺鈣、缺鐵等。

在正常情況下，大約6個月左右，孩子就會長出小乳牙。

當孩子超過13個月之後，牙齒還沒有長出，則需帶著孩子去醫院做檢查，看是否因為缺鈣所引起的。

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3、孩子睡覺時是否磨牙、肋骨外翻

引起磨牙的因素有很多，比如：

◆ 感冒所引起的鼻塞。

◆ 鼻子過敏所導致的呼吸問題。

◆ 缺鈣。

若孩子磨牙超過了兩個星期，需要注意。

另外，當身體缺乏維生素D時，會引起肋骨外翻，缺乏維生素D，勢必會影響到胃腸道對鈣的吸收和利用。

4、晚上睡覺時總是哭鬧

孩子常在半夜清醒且哭鬧不止，即使換了尿布與餵奶之後，也沒有辦法緩解其情緒，此時需要留意是否身體缺鈣了。

當身體缺乏鈣時，會讓孩子睡眠不踏實而且容易驚醒。

另外，缺鈣的孩子沒有任何的精神抵抗力和免疫力下降，容易生病。

5、身高長得矮

身高70%來源於遺傳，但是也會受到運動、睡眠質量以及營養均衡的影響。

在保證孩子營養均衡的情況下，如果身高比同齡還要矮的話，需要及時給孩子補鈣，來促進骨骼的發育。

6、出現枕禿或者腿疼

當孩子身體缺鈣時脾氣會變得暴躁，會不停的讓後腦勺和枕頭髮生摩擦，從而引起枕禿。

孩子在生長和發育的過程中，出現腿部生長疼痛，屬於正常的現象，當疼痛超過了兩個星期還沒有改善的話，需要合理的補充鈣劑。

另外要保證孩子均衡飲食，讓其保持充足的睡眠。

▍溫馨提示

平時可以給孩子多吃一些大豆製品，因為裡面含有豐富的維生素D及蛋白質，能夠補充身體所需的營養。

每天至少要攝入400國際單位的維生素D， 同時適當的曬曬太陽。