
越活越年輕的好習慣
有一種人,一輩子都不會老。
歲月好像遺忘了他們,老去的只是年齡,不老的卻是氣質和神色。
那是因為他們身上都有以下特質,缺一不可!
1.喜歡微笑
愛笑的人,走到哪裡都像一縷清風,讓人心曠神怡。
愛笑的人,能給人慈祥的感覺,有助於和家人朋友和諧相處。
這樣的人不會攀比,不會被瑣事煩擾,珍惜自己的生活,懂得知足常樂。
唯有笑口常開,才會容顏不老。
2.有一顆童心
成年後依然保有一顆童心很難得。
這不是沒心思、幼稚的表現,而是看過世間的千變萬化後,依然相信美好的存在。
始終保持對事物的好奇心,這樣的人離幸福最近,自然也會顯得更年輕。
3.注重日常儀表
絕不能在心態上未老先衰,沉湎於青春消逝的追悔中,覺得一切美好的東西都不再屬於自己。
認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬於年輕人。
年輕人確實有一種天然的美,無須刻意打扮。
但上了年紀的人,無論在家和外出,都要根據不同的場合修飾自己,使自己得體大方,凸顯出成熟富有韻味的美感。
營業處
當穿著得體,整個人都顯得精神飽滿,也更有自信,看起來比實際年齡都要年輕十歲!
4.堅持讀書學習、旅行
讀書改變的不是容貌的形,而是容貌的神韻。
腹有詩書氣自華,讀書多了,容顏自然改。
讀書開闊心胸,旅行拓展眼界。
喜歡讀書和旅行的人,對任何事情有自己的見解,不會人云亦云,自然神采飛揚,洋溢著青春的活力。
5.心地善良
看起來年輕的人,一定品性單純心地善良,這是長期心與行為的修煉,在臉上的投影。
正所謂相由心生,飽含善意、有愛心的人,往往從內而外散發出一種光芒。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)

寬厚的人多半一臉福相,性情柔順的人面相柔和善美。
6.對美好的生活有追求
看起來年輕的人,會使自己永遠保持生命的朝氣和活力,不安於現狀。
即使退休,也會在各個方面有新的追求,如唱歌、攝影、書畫、跳舞等。
這樣,展示在你面前的生活,才會更有朝氣,也才會使你的精神狀態更飽滿。
7.有生活情調
愛生活還不夠,如果能再有點情調就完美了。
不享受錢買來的優越,願意花心思養幾盆綠植,動手製作一些小玩意,別有一番情趣。
這樣的人,歲月怎麼忍心讓其老去呢?
8.堅持運動
身體健康才是保持年輕的基礎,不顯老的人一定都堅持運動,讓自己由內而外散發著活力。
堅持運動,能塑造一個人,更能成就一個人。
9.獨立自主
獨立自主,是一把抗衰老的金鑰匙。
獨立自主的人,不會為別人而活,然後忘了好好休息和照顧自己;也不會總是想著依賴別人,沒有自我。
這樣的人,不憂慮、不徬徨、堅強果敢,歲月很難刻下痕跡,因而也不容易變老和顯老。
10.內心豐盈
內心豐盈的人,自有一種強大的氣場,從不迷失生活的方向,更不輕易服老。
因為他們知道,年輕不僅是一種狀態,更是一種心態的選擇。
內心豐盈的人,會用心生活,即使經濟條件一般,也能將小日子過得有滋有味。
11.保持良好的生活習慣
即使工作多忙,生活多累,也要秉持著早睡早起的習慣。
「按時睡覺少熬夜,養好生物鐘」,因為熬夜,最傷害身體。
一旦經常性的熬夜,精神狀態會很萎靡,神經也會變得脆弱。
容易發脾氣、糟心,無論是生理或心理上,都催化衰老。
規律的生活作息,是顯年輕的第一個關鍵。
12.控制情緒,保持平常心
情緒穩定的人,以清淨心看世界、以歡喜心過生活、以平常心生情味、以柔軟心除障礙。
因為他們知道,年輕不僅是生活態度,更是一種價值觀的選擇。
情緒穩定的人,總能在急躁的世界裡穩定下來,找出屬於自己的生活方式。
這樣充滿智慧的人,才不會在歲月蹉跎中老去。
作家村上春樹曾說:「人不是慢慢變老的,而是一瞬變老的。」
人變老,不是從第一道皺紋、第一根白髮開始,而是從放棄自己那一刻開始。
只有對自己不放棄的人,才能活成不怕老、不會老的人。
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