痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
養病、養生,必讀本報知識
四季養生 回四季養生 春季舒肝昇陽菜

春季舒肝昇陽菜

春天萬物復甦,野菜也開始冒尖上市。

俗話說:野菜吃得好,賽過靈仙丹!

這些黃金養生野菜不僅是春季獨有的美味,更能祛病痛、好處一大把!

1.香椿-補腎、養髮、生髮

有補虛壯陽固精、補腎養髮生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。

凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫髮者可多食用。

吃法:香椿炒蛋。

婦女證 自然療法導引

2.柳葉、柳芽-敗火

有清熱,敗火,解毒的作用。

吃法:其含有豐富的蛋白質,曬乾後,可以炒著吃,也可以泡茶。

3.黃花菜-利尿消腫

補虛下奶,平肝利尿,消腫止。

吃法:新鮮的黃花菜,先在熱水里燙一下,去除毒性,然後可涼拌或者熱炒。

4.蒲公英-利膽保肝

清熱解毒,消腫、利尿,具有抗菌的作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。

營業處
line 加入 LINE 群組

5.馬齒莧-防範糖尿病

清熱解毒、涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恆定,對糖尿病有一定助益。

吃法:焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。

如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。

6.薺菜-止血、降血壓

止血、降血壓

吃法:包餃子、包子、餛飩。

注意:薺菜不能生食、也不宜多食。

7.地膚-緩解膀胱炎、尿道炎

強壯,利尿,明目,有溶解尿酸的作用。

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

適用於尿酸過多的疾病,如尿路結石,疸後皮膚瘙癢症,尿酸性痛風等並可用於夜盲症。

吃法:涼拌,包餃子、包包子。

8.灰菜-清熱

灰菜具有抗癌、清熱、減肥等功效,並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。

24節氣「大寒」養生知識 大寒 大寒的特點 此時按理該是全年最冷的時候,但從北方吹來的寒流通常多見於小寒時節,所以天氣有時反而不如小寒那般酷冷。 大寒是二十四節氣之尾,也是冬季即將結束的時節 看更多

9.莧菜-防貧血

貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用的佳蔬之一,特別是貧血患者,應大量食用。

因莧菜中的鐵、鈣沒有受草酸的干擾,其利用率較高,沒有副作用,有利於血液的合成與再生。

吃法:涼拌,炒,做菜餅,包水餃,做燙菜,做粥。

10.野艾蒿-散寒止痛,溫經止血

用於少腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕、吐血、衄血、崩漏經多、妊娠下血;外治皮膚瘙癢,脫皮。

11.榆樹錢-利水、通淋、消腫

小便不通、淋濁、水腫、癰疽發背、丹毒、疥癬。

《本經》:主大小便不通,利水道,除邪氣。

12.刺槐花-止血、治紅崩

止大腸下血,咯血,又解婦女紅崩。

吃法:烙槐花、槐花雞蛋湯、槐花粥、菊槐綠茶飲、槐花茶。

13.車前草-利尿祛濕

小便不利、尿道炎、淋濁帶下、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘。

吃法:車前草餃子、車涼拌車前草、炒車前草。

14.苜蓿-利尿、防出血

清熱利尿、能淋。

防出血症候,如鼻血、齦血、吐血、咯血、便血、子宮出血、肛門出血。

吃法:菜饃,包餃子,涼調,味道好極了。

15.薄荷-散風解熱

薄荷是散風解熱藥,它所含的薄荷油是藥用的有效成分,常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等。

吃法:薄荷可做薄荷粥、鮮薄荷豆腐。

16.番薯葉-健脾益氣,滋腎潤肺

具有健脾胃、益氣力等保健作用,清熱解毒和滋腎潤肺的功效。

吃法:食用其蔓尖嫩莖葉,風味脆嫩甜美,富含營養。

17.紫蘇-解表散寒、行氣和胃

有解表散寒、行氣和胃功效。

吃法:用作蔬菜或入茶。

資料來源:頤年國際旅居
VIP
文章分享
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower line
入LINE群組
group
入免費學習會員

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up