心態，是做人最大的本錢

2021-09-26   健康文摘編輯部 2271

積極的心態不只是改善我們一時的感受，更是追求健康的秘訣。

什麼是心態呢？

心態指的是一個人的精神狀態，心態好，自然精神飽滿、神清氣爽，做事總能事半功倍。

保持良好的心態，學會控制負面情緒才是關鍵。

一、好的心態，是保持健康的基礎

都說身體是革命的本錢，想要得到一個健康的身體，好的心態很重要。

我曾問一位七十多歲的長著，有什麼養生之道的秘訣，老人家哈哈一笑，答道：「我也沒什麼養生之道，不過就是少擔心，多開心。」

人的心靈是可以影響到身體的，心態不好，其實受傷害的是自己的身體。

應該怎樣保持好的心態呢？

我的心得是，一定要培養對工作和生活的興趣。

快樂的工作是養生的良藥，當然還要適當運動，保持心情放鬆。

可以肯定的是，一個人太過擔心自己的身體，反而容易生病。

二、想有一個好心態，首先就要接納世界

好心態，就是要打開心扉，接納世界，給自己一個歸屬感。

人的心態過了門，對自己的環境有了認同，自己的內心也有了歸屬，這才是快樂生活的開始。

三、心態不好，容易心窮

「窮」字的繁體寫法是，上邊是「穴」，下邊是「躬」，表示身體蜷縮在洞穴之下，處境窘困。

簡化字則是「力」在「穴」下，全部心力都被困在狹小的洞穴裡，有勁使不出。

可見經濟上的窮倒算其次， 最可怕的還是精神上的「心窮」。

心窮不止帶來思維的局限，眼界的狹窄，還會干擾一個人的信念和判斷力。

心窮的人

1. 容易隨便：他們隨便應付著自己的每一天，這不是在生活，而是在狼狽的生存。

2. 目光短淺：他們每天都糾結於眼前的痛苦，卻不知道為自己的將來考慮，回頭無岸。

3. 笑容很少：不但自願待在陰霾裡自艾自憐，而且還會用最大的惡意和猜測揣度別人。

4. 容易失敗：因為成功需要遠見，但是他們的目光只在眼前。