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眼睛花不花 要看四十八

「老人眼花,48歲是關鍵期。」

美國研究發現,人的眼睛在40歲左右便開始衰老,近距離觀察事物會非常費勁。

接下來的幾年,眼睛適應不同強度光的能力逐漸降低,對閃耀光更敏感,不適宜夜晚開車。

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一般來說,人眼在45歲時,眼調節力因晶狀體硬化以及睫狀肌功能衰退,此時視近物就會很吃力。

到了47~48歲,調節力更進一步下降,視近處物體更加不清晰時,就需要戴老花鏡來矯正了。

由於個體調節幅度的差異、有無屈光不正以及不良用眼習慣等,人眼的老花程度也不盡相同。

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許多人誤認為近視眼視近物清晰就不是老花,這其實是一個誤區。

老花是正常的生理現象,近視眼的人當然也不例外。

只是看近視物體時,近視的光度與老花的光度相互抵消,所以不需要戴老花眼鏡就可以看清楚。

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度數較大的近視者看近處物體時仍需要戴低度近視眼鏡才能看清,此時的低度近視眼鏡就是他的老花鏡。

如何延緩老花眼的到來

◇ 經常眨眼,能使眼肌得到鍛煉,延緩衰老;

◇ 用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,也可用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處;

◇ 平時用冷水洗臉、洗眼,讓眼球不停地在水中轉動,反覆做幾次之後擦乾。

然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。

長期堅持,對預防老花眼效果很好。

矯正老花眼的方法仍為戴老視眼鏡

很多老年人眼花了不去醫院,隨便在街上買一個老花鏡的做法,專家並不支持。

戴老花鏡前,不僅需要進行眼調節力的檢查來確定老花光度,還要進行正負相對調節檢查來精確老花的光度。

街上賣的眼鏡光度與瞳距都是一樣的,不可能符合所有人的要求。

因此建議老年人,一定要到專業的眼鏡店或醫院做好相關資料檢查。

戴老花鏡後要定期複查,考慮度數有否加深,一般2~3年要複查一次。

資料來源:健康養生大百科
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