人到老年,不喝三酒,不睡三覺,不去三地
人到老年,一定要記住不喝三酒,不睡三覺,不去三地。
保持健康規律的生活方式,保持心情舒暢,笑看人生,才是真正地樂享老年!
人到老年,不喝三酒
1.不喝醉酒
親朋聚會切勿,大喜大悲,拼命的喝,把自己或者別人喝醉了,對自己也沒什麼好處。
所以同學朋友聚會喝酒一定要有一個度,而且喝醉容易鬧事或者出事。
2.不喝無名之酒
喝酒要有個名頭,互相敬酒也是理所當然。
但是對互相不認識的,有意用酒來灌你的人,盡量不要喝。
3.不喝不敬之酒
對於瞧不起的你,故意看低你的人,說話諷刺你的人,不要和他喝酒,人一定要有自尊和骨氣。
人到老年,不睡三覺
1.不睡無常覺
很多老年朋友喜歡悶在家裡睡沒有規律的無常覺,結果把生物鐘打亂了,睡眠更加不好了。
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2.不睡悶頭覺
很多人生氣之後倒頭蒙上被子就睡,這種睡是裝睡,滿腦子都是想不開,對身心健康十分不利。
3.不睡安逸覺
有些老年朋友,晚上吃過飯之後,喜歡躺床上看電視,看幾分鐘就睡著了。
這種吃飯之後的安逸覺,對人的健康危害也是非常大的。
會大大增加胃的負擔,容易失眠多夢,此外,肥胖,高血壓,神經衰弱,消化不良等等均與習慣有關。
所以,此種覺不能睡,可以活動個半小時左右洗洗刷刷再睡也不遲。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
人到老年,不去三地
1.不去賭博之地
人到老年你已經輸不起了,輸了錢下半輩子沒了保障,還是留著錢好好養老。
2.不去風月之地
風月場所,不是這個年紀該去的地方。
一是不利於身體健康,二是不利於家庭和睦。
不要到了老年,還晚節不保,淒涼收場。
3.不去是非之地
茶餘飯後,和朋友鄰里閒聊幾句可以,但不要搬弄是非。
遠離喜歡無事生非的人和人群,你會少很多麻煩和煩惱。
除此之外,人到老年,還要懂得這些三字經
1.人到老年,三不求
不求大富大貴,但求衣食無憂;
不求無人幫扶,但求自力更生;
不求他人報恩,但求問心無愧。
2.人到老年,三不說
騙人的話不說,大話空話不說,傷人的話不說。
3.人到老年,三不做
不做氣包子,只會氣壞了身子。
不做老夫子,只能保持老樣子。
不做錢罐子,只存不花是傻子。
4.人到老年,三不棄
愛美之心不可棄;善良之心不可棄;快樂之心不可棄
5.人到老年,三不怕
不害怕衰老;不害怕孤單;不害怕將來。
6.人到老年,三不問
不問職位;不問金錢,不問年齡。
要問就問你一個:您過得快不快樂!
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