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人到老年,不喝三酒,不睡三覺,不去三地

人到老年,一定要記住不喝三酒,不睡三覺,不去三地。

保持健康規律的生活方式,保持心情舒暢,笑看人生,才是真正地樂享老年!

人到老年,不喝三酒

1.不喝醉酒

親朋聚會切勿,大喜大悲,拼命的喝,把自己或者別人喝醉了,對自己也沒什麼好處。

所以同學朋友聚會喝酒一定要有一個度,而且喝醉容易鬧事或者出事。

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2.不喝無名之酒

喝酒要有個名頭,互相敬酒也是理所當然。

但是對互相不認識的,有意用酒來灌你的人,盡量不要喝。

3.不喝不敬之酒

對於瞧不起的你,故意看低你的人,說話諷刺你的人,不要和他喝酒,人一定要有自尊和骨氣。

人到老年,不睡三覺

1.不睡無常覺

很多老年朋友喜歡悶在家裡睡沒有規律的無常覺,結果把生物鐘打亂了,睡眠更加不好了。

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2.不睡悶頭覺

很多人生氣之後倒頭蒙上被子就睡,這種睡是裝睡,滿腦子都是想不開,對身心健康十分不利。

3.不睡安逸覺

有些老年朋友,晚上吃過飯之後,喜歡躺床上看電視,看幾分鐘就睡著了。

這種吃飯之後的安逸覺,對人的健康危害也是非常大的。

會大大增加胃的負擔,容易失眠多夢,此外,肥胖,高血壓,神經衰弱,消化不良等等均與習慣有關。

所以,此種覺不能睡,可以活動個半小時左右洗洗刷刷再睡也不遲。

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人到老年,不去三地

1.不去賭博之地

人到老年你已經輸不起了,輸了錢下半輩子沒了保障,還是留著錢好好養老。

2.不去風月之地

風月場所,不是這個年紀該去的地方。

一是不利於身體健康,二是不利於家庭和睦。

不要到了老年,還晚節不保,淒涼收場。

3.不去是非之地

茶餘飯後,和朋友鄰里閒聊幾句可以,但不要搬弄是非。

遠離喜歡無事生非的人和人群,你會少很多麻煩和煩惱。

 

除此之外,人到老年,還要懂得這些三字經

1.人到老年,三不求

不求大富大貴,但求衣食無憂;

不求無人幫扶,但求自力更生;

不求他人報恩,但求問心無愧。

2.人到老年,三不說

騙人的話不說,大話空話不說,傷人的話不說。

3.人到老年,三不做

不做氣包子,只會氣壞了身子。

不做老夫子,只能保持老樣子。

不做錢罐子,只存不花是傻子。

4.人到老年,三不棄

愛美之心不可棄;善良之心不可棄;快樂之心不可棄

5.人到老年,三不怕

不害怕衰老;不害怕孤單;不害怕將來。

6.人到老年,三不問

不問職位;不問金錢,不問年齡。

要問就問你一個:您過得快不快樂!

資料來源:樂享中老年
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