痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
line_share fb_share
養病、養生,必讀本報知識
老人疾病 回老人疾病 60歲後不要自作多情

60歲後不要自作多情

60歲以後,缺失的是快樂和尊嚴

歲月真是無情,轉眼間我們這幫老戰友、老朋友、老同學、老兄弟都到了結結實實60至70歲左右的年齡。

“寸金難買寸光陰“,如果上天允許,我是百分之二百願意用微薄的全部家產換取過去二十年光陰,回到那個忙忙碌碌的壯年時代。

我知道這是癡人說夢,時光怎麼可以倒流呢?但至少表達出我們這代人對生命的一種敬畏和對美好生活的仰慕。

說句心裡話,沒覺得我們已步入老年群體,好像在這方面心理準備不足。

無論是不服老,還是不服輸,這種狀態恐怕堅持不了多少年,生理年齡告訴我們確實是老了!

看看周圍的老夥伴們,數月不見如隔三秋,容貌變化及衰老速度令人唏噓無語。

婦女證 自然療法導引

年齡本來不是問題,自然規律嘛!問題在於60至70歲左右是說老不老說小不小。

談花前月下吧,遲了點兒;談天上人間吧,似乎早了點兒;

和年輕人在一起吧,覺得沒共同語言,有代溝;和老年人在一起吧,覺得自己還小,沒話題;

逢年過節或參加聚會染染白髮吧,說你裝嫩;高興了下館子點幾個好菜喝點老酒吧,說你得瑟;

不少人上有老下有小,每天家務繁忙身心疲憊,有時孩子們不理解卻牢騷滿腹;

任性點吧,說你不會過日子;沉默寡言吧,又懷疑你抑鬱了。

營業處

營業處 click

60至70歲左右年齡段的人活得叫做真累,缺失的是快樂和尊嚴。

☀ 60歲以後,什麼樣的生活最快樂

人生一世,草木一秋,我們這個歲數了還有什麼不明白的的呢?

好好想想,細細品味,認真總結,有個規劃,會覺得健康生活在你身邊如影隨行。

其實說白了就是一句話

要想活出尊嚴和快樂,就不要自作多情。

1.60歲以後,健康不僅關係到生活的幸福快樂,更關係到晚年的尊嚴

平時盡量閒事少管,多花點時間鍛煉身體;平時閒氣少生,多開口笑有助延年益壽。

2.花甲、古稀之年,能繼續和老伴同甘共苦、白頭偕老

共同度過人生最後的時光,和睦相處,可謂幸福快樂。

3.60歲以後,管好自己的養老錢。這些錢是給自己用的,一定要牢牢攥在自己手裡才行

平時量入付出,該省的地方要省,該花的時候要花,還要警惕各種詐騙,以免血本無歸。

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

4.60歲以後,對他人、對責任等,不要自作多情了

不如天馬行空,我行我素。如果自己有閒錢,就看美景、享美食,充分享受社會回饋給我們的美好生活,彌補我們這一代的缺失,找回失去的自我。

5.對索取收穫,也不要自作多情

我們為社會、為子女做貢獻是無條件的。既然奉獻了,就不要計較能收穫多少。

幻想回報會等於付出,只會給自己徒增煩勞,不如灑脫一點。

6.沒有希望就沒有失望。只要身體能自理,就要與兒女分居,獨立生活

不能把幸福晚年寄託在兒女身上,而是要根據自身的條件和社會的現實,以自己的能力來安排自己的晚年生活。

 

7.不要多情於長伴

久病床前無孝子,要有自己渡過難關的準備。子女有自己的工作和生活,要與他們保持一定的距離。

這不是親情的疏遠,而是更深層的理解與寬容。

最重要的,是多關注自己的生活質量和身體健康!

8.別多情於太多的親情,以至於成為一種負擔

並不是親情隨著你的年老遠去,而是因為每個人都是不同的。對於情感的理解和表達,你有你的方式,他有他的主張。

比如說,有人認為親情必須無微不至、關懷備至;有人卻認為適當地保持距離,才是對彼此生活品質的尊重和保護。

因此,把親情平常視之,反而能收穫意外的感動和幸福。

9.不要多情於善良

過多的善良等於軟弱!如果太感情化和人性化了,受傷害的只能是你自己。

也不能軟弱和放棄,要學會運用法律武器保障自己的權益。

10.別去充英雄好漢,自找沒趣,別輕易答應為別人做什麼

少說是,多說不。有壓力和負擔的事情別去做,少為自己安排固定時間的固定任務。

11.多一事不如少一事,要一點一點的捨棄

要輕鬆自在很簡單,打理好自己的事,不要去管別人的事,別操心老天爺的事。

12.不要多情於貢獻。把自己的事情管好,少給子女添麻煩就是做貢獻了

不要去操心下一輩的事,因為我們和他們在認知、生活方式上有所差異。

你已經到了退休的時候,理該享受自己的生活了!放手讓孩子們去做去闖吧,哪怕是碰壁,也是他們人生必須經歷的路程和收穫啊。

13.執意去做超越自身能力的事,不但會誤了事情,還會惹麻煩,甚至釀成事故

14.60歲以後,中老年人對任何事情都不能太痴心太投入了

什麼事都應該以“好玩的心態”來對待,不沉迷、不傷情、不傷身,開心才是這階段最重要的事啊

15.不要自作多情於他人的建議或幫助

我們暫不論他人的好心是真是假。人總是不同的,你自己的喜好、快樂,只有自己才真正了解;什麼真的適合,也只有自己試了才知道。

所以,自己做主,經營好自己豐富多彩、舒心安逸的退休生活吧!

尊嚴是一種觀念,也是一種文化,更是一種智慧。生活就是這樣,我們的所作所為既使不被親人理解,也不能因此失去自己真誠善良的本性。

我們的人生已經過半,好好為自己活一回吧!活出尊嚴、快樂才是真章!

資料來源:老年網校
VIP
文章分享
line LINE Facebook
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up