紅糖加一寶,病毒全趕跑
2018-04-13   健康文摘編輯部

俗話說「紅糖是個寶,病毒全趕跑。」

紅糖作為日常飲品,常喝能益氣補血,輕鬆搞定這些小毛病!

1.紅糖+薑

● 防治感冒

如果得了風寒,喝一杯紅糖薑茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比感冒藥還好用。

● 手腳冰涼

早晨一碗紅糖薑水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。

● 改善痛經

紅糖薑茶不僅能經血通暢,改善痛經,還可以助孕,效果非常好。

2.紅糖+烏梅

● 風寒咳嗽

烏梅能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上紅糖不僅能驅走風寒,止咳化痰還可以滋陰潤肺,改善無痰乾咳。

● 暖胃止瀉

烏梅可以止瀉,配上紅糖還可以起到溫暖腸道,止瀉潤腸的作用,對久瀉、久痢都有很好的改善作用。

3.紅糖+山楂

● 咽喉發炎

紅糖山楂粥可緩解咽喉不適,消除咽喉炎症,還能夠起到平喘化痰的作用。

● 防動脈硬化

紅糖加山楂熬成粥,能降低膽固醇含量,防止動脈硬化。

4.紅糖+桂圓

● 改善睡眠

紅糖泡桂圓能改善睡眠。

 
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紅糖加一寶,病毒全趕跑
2018-04-13   健康文摘編輯部

俗話說「紅糖是個寶,病毒全趕跑。」

紅糖作為日常飲品,常喝能益氣補血,輕鬆搞定這些小毛病!

1.紅糖+薑

● 防治感冒

如果得了風寒,喝一杯紅糖薑茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比感冒藥還好用。

● 手腳冰涼

早晨一碗紅糖薑水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。

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● 改善痛經

紅糖薑茶不僅能經血通暢,改善痛經,還可以助孕,效果非常好。

2.紅糖+烏梅

● 風寒咳嗽

烏梅能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上紅糖不僅能驅走風寒,止咳化痰還可以滋陰潤肺,改善無痰乾咳。

● 暖胃止瀉

烏梅可以止瀉,配上紅糖還可以起到溫暖腸道,止瀉潤腸的作用,對久瀉、久痢都有很好的改善作用。

3.紅糖+山楂

● 咽喉發炎

紅糖山楂粥可緩解咽喉不適,消除咽喉炎症,還能夠起到平喘化痰的作用。

● 防動脈硬化

紅糖加山楂熬成粥,能降低膽固醇含量,防止動脈硬化。

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4.紅糖+桂圓

● 改善睡眠

紅糖泡桂圓能改善睡眠。

 

5.紅糖+雞蛋

● 預防乳腺癌

喝紅糖煮雞蛋的女性,罹患乳腺癌的風險會降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。

● 生髮養髮

常喝紅糖煮雞蛋的女性,頭髮長的都普遍快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。男生也可以喝的。

6.紅糖+枸杞

● 清肝明目

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群,都是眼睛的必需品,配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,視力下降。

● 抗擊腫瘤

枸杞加紅糖對癌細胞有抑製作用,能預防癌細胞的擴散,提高增強人體的免疫功能。

7.紅糖+綠茶

● 補血益氣

紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素,能促進人體造血細胞的再生,預防和改善貧血症狀。

● 清熱調血

紅糖屬於熱性,綠茶屬陰,能很好的中和調血,不會因紅糖的大熱上火,也不會因綠茶的性涼體寒,適合所有人群食用。

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8.紅糖+芝麻

● 牙齦上火

紅糖芝麻粥能改善牙齦上火,還能固齒健齦,防止牙齒早衰。

● 頭髮稀黃

常喝芝麻紅糖粥能益精生髮,另外對小兒頭髮稀黃也有改善作用。

● 延年益壽

芝麻紅糖粥具有強身固本,延年益壽的功能。

《紅糖雖好,但以下人群適量飲用》

● 三高人群

高血壓、高血脂、高血糖患者要少吃。

● 血粘稠

紅糖會增加血液的粘稠度,血液循環不好的人要少吃;

● 嬰幼兒

嬰幼兒未發育完全,要少吃;

紅糖其實是一味中藥,祛風散寒,補血益氣,為身體補充能量,何樂而不為!

資料來源:厚道贏天下、田丹健康工房

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