多梳頭皮，腦清目明

2019-07-01   健康文摘編輯部 2746

梳頭其實是瀉法

頭皮下的大腦每天高速運轉，有大量濁氣要排，頭皮又不像手一樣能運動，容易像土地一樣板結不透氣。

梳頭，正好給頭皮鬆綁，改善血液循環，還能堅固頭髮。

《諸病源候論》中說：「千過梳髮，頭不白。」

這梳瀉，不僅刮走頭髮中的髒東西，還能將頭髮的油脂抹到最遠的髮梢，還能梳理人的心情，把糾結煩悶一起帶走。

懂得愛惜身體的人，起床第一件事、睡前最後一件事，就是梳頭按摩。

梳頭其實就是在梳經絡，按穴位

梳頭，既是早晨梳理頭髮，也是道家的一種導引術，叫「引鬢髮」。

頭為諸陽之會，50多個穴位聚集於頭部。

所以，梳頭其實就是在梳經絡，按穴位。

1.刮督脈－升清降濁

從前往後刮正中間的督脈，升清氣瀉濁霧，提振一身陽氣。

腸胃不好的人，前額髮際線那裡要來回多刮幾下，對脾胃有很好的保健作用。

體虛的人頭頂百會穴區域要好好刮，能補虛安神，緩解失眠健忘等。

2.刮膀胱經－疏風清熱，補腎固衛

再從前往後刮一刮膀胱經，疏風清熱，清明頭目。

容易感冒、肩頸不適、眼睛乾澀的人要多刮下後腦勺，能放鬆肩頸，補腎固衛。

3.刮膽經、三焦經－減少胸肋脹痛

再從前往後刮一刮頭兩側的膽經和三焦經，祛火瀉鬱。

肝膽有問題的人刮兩邊，常能感覺到頭皮上有顆粒感。

這些都是經絡阻滯，需要多刮，能寬胸理氣，減少經前胸肋脹痛，預防乳腺問題。

難怪，老中醫常說：「頭梳千遍，病少一半。」

但是，要記住，能給身體帶來健康的梳頭法一定是梳導了頭皮。