揉脾經，揉掉慢性病

2019-01-30   健康文摘編輯部 2312

在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。

所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。

所以，要想祛除疾病，永保身體健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速流動的狀態。

沒有淤血的堆積，身體就不會生病。

其實，任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。

只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊癒。

那麼，如何健脾呢？

除了平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，有沒有一勞永逸的好方法呢？

通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是有好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？

其實，最安全有效且持久的方法就是揉脾經。

怎麼揉，請看下面逐步分解。

一、氣血充盈邪無蹤－品味腳上的脾經大藥

脾經上的穴位都是幫助血液循環的，能把新鮮血液引到病灶上去。

所以，每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。

同時還可以做跪膝法、揉其他穴位，幫助把血液引過來。

● 各種出血症、慢性鼻炎－艾灸或點掐隱白穴。

脾經的循行是從腳到胸，隱白穴是其第一個穴位，它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。

隱白穴最主要的功效是止血，對各種出血症狀都能有效地緩解。

刺激隱白穴，通常是將艾條點燃，灸這個穴位。

如果沒有艾條，也可以用一根香煙來代替，同樣有止血的效果。

隱白穴還有一個功效，就是通鼻竅、解慢性鼻炎、鼻出血，改善鼻炎的時候可以點按。

這個穴位不太好找，因為它特別小，通常要用指甲掐一掐才能掐到這個穴。

用指節尖點它，或者找個細一點的按摩棒來點按，效果都很好。

● 缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病、消化能力弱－按揉大都穴。

從隱白穴往上，大腳趾根的位置就是大都穴。

大都穴對於老年人來講特別重要，因為這是一個補鈣的要穴。

可能有朋友會說，要補鈣，吃點鈣片不就好了嗎？

不錯，吃鈣片是會有些效果，但是您知道為什麼會缺鈣嗎？

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不是因為補得少，而是因為體內不吸收，這才是缺鈣的真正原因。

而您只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了。

有些朋友喜歡做足底按摩，其實大都穴就相當於足底反射區上的甲狀旁腺，而甲狀旁腺正是吸收鈣的。

大都穴除了可以補鈣之外，還能改善肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿痛。

當然，這些症狀也都是因為缺鈣引起的，所以您只要記住大都穴是一個補鈣的要穴就行了。

另外，有頸椎病的人也要經常揉一揉大都穴，再這個穴旁找最痛的點去揉，這樣珠連璧合地配合，效果就會更好。

● 治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病－用拇指內側多按太白穴。

太白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。

很多朋友都存在脾虛的症狀，比如

◇ 夜裡睡覺老流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）；

◇ 舌頭兩邊有齒痕；吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良；

◇ 手腳冰涼，血液循環不到末梢；

◇ 女性崩漏，月經淋漓不盡，不能收攝；

因為氣血上不到頭部而頭暈等等，這些症狀都是脾的運化能力差造成的。

儘管脾虛的症狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。

因為它是原穴，是主管脾經上各個問題的。

揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內側多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，揉太白穴還可以調節血糖，治糖尿病。

● 治消化不良、胃反酸、婦科病－揉公孫穴

從太白穴往上1寸就是公孫穴。

公孫穴可以調動脾臟、脾經的運血能力，把血液輸送到全身去，是一個疏散點、一個樞紐；

又可以幫助調節身體上由於氣血淤滯造成的各種症狀，綜合起來，就是通氣、活血、解淤。

如果您有婦科方面的問題，請每天揉揉公孫穴。

另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現出酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會好轉。

公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強消化能力，如果吃完東西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會往下運化了。

● 人體自有的消炎大藥－商丘穴

在內踝骨的前緣偏下一點，就是商丘穴。

該穴正好對應於足底反射區中的下身淋巴反射區，因此可以改善各種炎症。

同時，它又提示了一個醫理：炎症一般是由細菌感染引起的。

但為什麼揉這個穴還能消除炎症呢？

這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，髒東西被清走後，炎症自然也就消除了。

脾經上的穴位都是幫助血液循環的，能把新鮮血液引到病灶上去。

所以商丘穴可以消除下身的各種炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我們一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。

同時還可以做跪膝法、揉其他穴位，效果會更好。

二、為先天之本添磚加瓦－品味腿上的脾經大藥

有人不愛吃飯，特瘦，還能揉小腿脾經嗎？

實際上，揉脾經既管胖也管瘦。

揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥。

總之，揉完後任何人都會感到歡喜。　

● 治肝、腎、脾上的病症及婦科病－刺激三陰交穴

三陰交穴在腳內踝上3寸。

「三陰交」就是肝、腎、脾3條陰經交會的點，所以這一個穴位就可以治3條經上的病症，真可謂一穴多用。

三陰交穴還是婦科病的通治要穴。

無論婦科問題是發生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，都可以揉三陰交穴，而且有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感。

每天多揉揉三陰交穴，就可以解決這些問題。

按三陰交穴還可以緩解痛經。

● 治不消化、男性前列腺問題、腿肚子酸痛－點揉漏穀穴

從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸，就是漏穀穴。

漏穀意指吃下肚的東西，沒能得到很好地消化，營養沒吸收，又排出來了，這叫做「完穀不化」，而多揉漏穀穴就可以治療。

漏穀穴還可以治療小便不利，對男性前列腺問題很有療效。

很多朋友整天上完班回到家，覺得腿肚子酸麻脹痛，放到哪兒都不合適，這時您就需要多揉漏穀穴。

在白天的時候就點揉，尤其是在上午9點到11點脾經氣血最旺的時候揉。這樣晚上回到家時，腿就不酸了。

● 治慢性胰腺炎、糖尿病－揉地機穴

貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。

人體的後天之本都靠脾胃來供應，所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。

地機穴對胰腺很有幫助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治。

● 祛濕，治各種炎症、水腫－揉陰陵泉穴

順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了、捋不動了，那個地方就是陰陵泉。

該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。

另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。

所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

● 專治瘙癢、調節血液循環－揉血海穴

血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個蟲子在那兒紮窩。它是專門治癢癢的穴。

老年人身上經常瘙癢，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住，這個方法效果最好，而且很方便。

【男子主氣，女子主血】

女子以血為先，所以她們身體裡的血一定要充足。

血海穴可以調配人體的血液，把多餘的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當於足三裡穴。

只不過一個是補氣的，一個是調血的，但都是增強人體免疫力的治本大穴。

三、不給疾病任何藏身之地－品味胸腹部的脾經大藥

脾經還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了。

● 推腹法－腹部的脾經穴位一把推

脾經還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了。

它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上，如果這個位置上有痛點，您就知道是脾經上的問題了。

● 治急性扭傷－按揉大包穴

大包穴是脾經的最後一個穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。

比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經痛，大包穴都能治。