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大國醫 回大國醫 胃癌來臨前的4大徵兆

胃癌來臨前的4大徵兆

常見惡性腫瘤中,胃癌位列第二,每3分鐘就有一個人因胃癌去世。

更可怕的是,中國患胃癌的人數佔全世界的40%。

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近五年來,胃癌年輕化趨勢越來越明顯,19~35歲的胃癌患者比30年前多了快一倍。

一、胃癌來臨前的4大徵兆

1.燒心和反酸

燒心指的是胸骨下部的位置,主要因胃裡的食物,跑到食管裡所致。

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胃分泌胃酸,所以胃裡的東西都是酸性,而食管是鹼性的。

當酸性物質跑到食管後,會腐蝕食管黏膜,像一把火燒在心窩一樣

2.上腹部不適、疼痛

上腹不適是胃癌常見初發症狀,表現為食後飽脹和燒灼感。

反覆發作持續時間不長,症狀不是很強烈,容易被當做消化不良或胃炎,進而被忽視。

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3.貧血

患有胃癌的人,腫瘤破壞血管導致胃出血,甚至出現嘔血的症狀,這是導致貧血的主因。

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4.大便發黑或出血

如果排出黑色或帶血的大便,應注意是否為胃癌的可能性。

二、胃癌發病4大高危人群

1.長期反覆發作胃炎、胃潰瘍的患者。

2.慢性胃炎患者但近期症狀加重者。

3.或對以往治療措施療效變差者。

4.直系親屬中有人罹患胃癌者。

都屬於胃癌發病的高危人群

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三、剩菜、醃菜易致胃癌:

不良飲食是誘發胃癌首因。剩菜與醃菜會產生亞硝酸鹽,雖然含量不高,但長期食用會對身體造成很大的傷害。

醃製食品往往很鹹,攝入過量高鹽食物,直接刺激胃黏膜,更易發生胃炎或胃潰瘍,增加癌變風險。

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四、胃炎患者預防胃癌,關鍵有二

1.好的心態

得了胃炎並不等於得了胃癌,心情抑鬱、焦慮會增加患癌的風險。

應保持好的心態,對疾病有預防之心,及時做好檢查,配合醫生的治療。

2.生活習慣的調整

胃病三分靠治,七分靠養。除了飲食方面的調養,個人生活習慣也不應該忽視。

少吃或不吃醃菜、煙燻和油煎食物、飲用健康水、不吃霉變食物、多吃新鮮蔬菜水果、按時吃飯、細嚼慢嚥、不要熬夜、保持樂觀。

 

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五、這3種飲食習慣幫您遠離胃癌

1.合理搭配飲食

多粗糧蔬菜水果、少肉;杜絕霉變、少吃剩菜;保證每天多吃蔬菜;保證至少有一種水果。

2.飲食清淡

高鹽、高糖、油多的食物,易引發多種疾病。飲食務必清淡為主。

尤其要小心身邊的「隱形鹽」,比如薯片、泡麵、紅燒菜、燉菜、老鴨湯等。

3.吃飯只吃八分飽

暴飲暴食除了增加腸胃的負擔,沒有其他好處,也增加了患癌的風險。

吃飯要注意咀嚼,細嚼慢嚥,每頓飯保證至少吃20分鐘。

六、按摩3大穴位預防胃癌

1.勞宮穴

勞宮穴能夠促進血液循環、改善精神緊張、促進食慾。

勞宮穴

2.大陵穴

按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力,脾胃不和及消化不良者,都可通過這個穴位來進行調理。

大陵穴

3.內關穴

按揉此穴對治療胃痛、噁心、嘔吐等症有不錯的療效。

內關穴

七、睡前按摩養胃

睡前或起床前,排空小便,洗淨雙手,仰臥雙膝屈曲,全身放鬆。左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上。

先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次,每天最少做一次。

遠離胃癌,應從生活點滴做起!

資料來源:中國中藥雜誌
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