回老人疾病 / 60歲後不要自作多情

60歲後不要自作多情

2018-04-30   健康文摘編輯部

60歲以後,缺失的是快樂和尊嚴

歲月真是無情,轉眼間我們這幫老戰友、老朋友、老同學、老兄弟都到了結結實實60至70歲左右的年齡。

“寸金難買寸光陰“,如果上天允許,我是百分之二百願意用微薄的全部家產換取過去二十年光陰,回到那個忙忙碌碌的壯年時代。

我知道這是癡人說夢,時光怎麼可以倒流呢?但至少表達出我們這代人對生命的一種敬畏和對美好生活的仰慕。

說句心裡話,沒覺得我們已步入老年群體,好像在這方面心理準備不足。

無論是不服老,還是不服輸,這種狀態恐怕堅持不了多少年,生理年齡告訴我們確實是老了!

看看周圍的老夥伴們,數月不見如隔三秋,容貌變化及衰老速度令人唏噓無語。

年齡本來不是問題,自然規律嘛!問題在於60至70歲左右是說老不老說小不小。

談花前月下吧,遲了點兒;談天上人間吧,似乎早了點兒;

和年輕人在一起吧,覺得沒共同語言,有代溝;和老年人在一起吧,覺得自己還小,沒話題;

逢年過節或參加聚會染染白髮吧,說你裝嫩;高興了下館子點幾個好菜喝點老酒吧,說你得瑟;

不少人上有老下有小,每天家務繁忙身心疲憊,有時孩子們不理解卻牢騷滿腹;

任性點吧,說你不會過日子;沉默寡言吧,又懷疑你抑鬱了。

60至70歲左右年齡段的人活得叫做真累,缺失的是快樂和尊嚴。

☀ 60歲以後,什麼樣的生活最快樂

人生一世,草木一秋,我們這個歲數了還有什麼不明白的的呢?

好好想想,細細品味,認真總結,有個規劃,會覺得健康生活在你身邊如影隨行。

其實說白了就是一句話

要想活出尊嚴和快樂,就不要自作多情。

1.60歲以後,健康不僅關係到生活的幸福快樂,更關係到晚年的尊嚴

平時盡量閒事少管,多花點時間鍛煉身體;平時閒氣少生,多開口笑有助延年益壽。

2.花甲、古稀之年,能繼續和老伴同甘共苦、白頭偕老

共同度過人生最後的時光,和睦相處,可謂幸福快樂。

3.60歲以後,管好自己的養老錢。這些錢是給自己用的,一定要牢牢攥在自己手裡才行

平時量入付出,該省的地方要省,該花的時候要花,還要警惕各種詐騙,以免血本無歸。

4.60歲以後,對他人、對責任等,不要自作多情了

不如天馬行空,我行我素。如果自己有閒錢,就看美景、享美食,充分享受社會回饋給我們的美好生活,彌補我們這一代的缺失,找回失去的自我。

5.對索取收穫,也不要自作多情

我們為社會、為子女做貢獻是無條件的。既然奉獻了,就不要計較能收穫多少。

幻想回報會等於付出,只會給自己徒增煩勞,不如灑脫一點。

6.沒有希望就沒有失望。只要身體能自理,就要與兒女分居,獨立生活

不能把幸福晚年寄託在兒女身上,而是要根據自身的條件和社會的現實,以自己的能力來安排自己的晚年生活。

 
1 2
文章分享
更多文章
專題報導
冬葵,通便利尿的野菜!

《黃帝內經》把葵列為五菜之首,除作菜蔬外,冬葵的子葉花根均可入藥,特別是它的籽粒,俗稱冬葵...

詳細內容
1把梳子,趕走疾病,益壽延年

養生不必繁瑣,用對了就是好的,一把梳子可以治好5種病。 通過梳子按摩法,對身體進行調...

詳細內容
8個壞習慣,讓你變醜又致病

不知道大家有沒有發現,有的人小時候長得十分乖巧可愛,長大後容貌、儀態卻不如從前。 這...

詳細內容
每天三顆,清血管、防血脂

一、50多歲,血管已經不乾淨了 大家都知道,血管健康是中老年人的頭號健康任務。 ...

詳細內容
冬季,注意心腦梗危機

心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類健康的常見病,具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點。 ...

詳細內容
冬季保健,別讓六大疾病要了命

冬天這個季節的病很多,如何扛過冬天,熬到明年春天,下面這些要點,大家要重點預防。 一...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回老人疾病 / 60歲後不要自作多情

60歲後不要自作多情

2018-04-30   健康文摘編輯部

60歲以後,缺失的是快樂和尊嚴

歲月真是無情,轉眼間我們這幫老戰友、老朋友、老同學、老兄弟都到了結結實實60至70歲左右的年齡。

“寸金難買寸光陰“,如果上天允許,我是百分之二百願意用微薄的全部家產換取過去二十年光陰,回到那個忙忙碌碌的壯年時代。

我知道這是癡人說夢,時光怎麼可以倒流呢?但至少表達出我們這代人對生命的一種敬畏和對美好生活的仰慕。

說句心裡話,沒覺得我們已步入老年群體,好像在這方面心理準備不足。

無論是不服老,還是不服輸,這種狀態恐怕堅持不了多少年,生理年齡告訴我們確實是老了!

看看周圍的老夥伴們,數月不見如隔三秋,容貌變化及衰老速度令人唏噓無語。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

年齡本來不是問題,自然規律嘛!問題在於60至70歲左右是說老不老說小不小。

談花前月下吧,遲了點兒;談天上人間吧,似乎早了點兒;

和年輕人在一起吧,覺得沒共同語言,有代溝;和老年人在一起吧,覺得自己還小,沒話題;

逢年過節或參加聚會染染白髮吧,說你裝嫩;高興了下館子點幾個好菜喝點老酒吧,說你得瑟;

不少人上有老下有小,每天家務繁忙身心疲憊,有時孩子們不理解卻牢騷滿腹;

任性點吧,說你不會過日子;沉默寡言吧,又懷疑你抑鬱了。

60至70歲左右年齡段的人活得叫做真累,缺失的是快樂和尊嚴。

☀ 60歲以後,什麼樣的生活最快樂

人生一世,草木一秋,我們這個歲數了還有什麼不明白的的呢?

好好想想,細細品味,認真總結,有個規劃,會覺得健康生活在你身邊如影隨行。

其實說白了就是一句話

要想活出尊嚴和快樂,就不要自作多情。

1.60歲以後,健康不僅關係到生活的幸福快樂,更關係到晚年的尊嚴

平時盡量閒事少管,多花點時間鍛煉身體;平時閒氣少生,多開口笑有助延年益壽。 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

2.花甲、古稀之年,能繼續和老伴同甘共苦、白頭偕老

共同度過人生最後的時光,和睦相處,可謂幸福快樂。

3.60歲以後,管好自己的養老錢。這些錢是給自己用的,一定要牢牢攥在自己手裡才行

平時量入付出,該省的地方要省,該花的時候要花,還要警惕各種詐騙,以免血本無歸。

4.60歲以後,對他人、對責任等,不要自作多情了

不如天馬行空,我行我素。如果自己有閒錢,就看美景、享美食,充分享受社會回饋給我們的美好生活,彌補我們這一代的缺失,找回失去的自我。

5.對索取收穫,也不要自作多情

我們為社會、為子女做貢獻是無條件的。既然奉獻了,就不要計較能收穫多少。

幻想回報會等於付出,只會給自己徒增煩勞,不如灑脫一點。

6.沒有希望就沒有失望。只要身體能自理,就要與兒女分居,獨立生活

不能把幸福晚年寄託在兒女身上,而是要根據自身的條件和社會的現實,以自己的能力來安排自己的晚年生活。

 

7.不要多情於長伴

久病床前無孝子,要有自己渡過難關的準備。子女有自己的工作和生活,要與他們保持一定的距離。

這不是親情的疏遠,而是更深層的理解與寬容。

最重要的,是多關注自己的生活質量和身體健康!

8.別多情於太多的親情,以至於成為一種負擔

並不是親情隨著你的年老遠去,而是因為每個人都是不同的。對於情感的理解和表達,你有你的方式,他有他的主張。

比如說,有人認為親情必須無微不至、關懷備至;有人卻認為適當地保持距離,才是對彼此生活品質的尊重和保護。

因此,把親情平常視之,反而能收穫意外的感動和幸福。

9.不要多情於善良

過多的善良等於軟弱!如果太感情化和人性化了,受傷害的只能是你自己。

也不能軟弱和放棄,要學會運用法律武器保障自己的權益。

草本閣  田丹健康工房購物

10.別去充英雄好漢,自找沒趣,別輕易答應為別人做什麼

少說是,多說不。有壓力和負擔的事情別去做,少為自己安排固定時間的固定任務。

11.多一事不如少一事,要一點一點的捨棄

要輕鬆自在很簡單,打理好自己的事,不要去管別人的事,別操心老天爺的事。

12.不要多情於貢獻。把自己的事情管好,少給子女添麻煩就是做貢獻了

不要去操心下一輩的事,因為我們和他們在認知、生活方式上有所差異。

你已經到了退休的時候,理該享受自己的生活了!放手讓孩子們去做去闖吧,哪怕是碰壁,也是他們人生必須經歷的路程和收穫啊。

13.執意去做超越自身能力的事,不但會誤了事情,還會惹麻煩,甚至釀成事故

14.60歲以後,中老年人對任何事情都不能太痴心太投入了

什麼事都應該以“好玩的心態”來對待,不沉迷、不傷情、不傷身,開心才是這階段最重要的事啊

15.不要自作多情於他人的建議或幫助

我們暫不論他人的好心是真是假。人總是不同的,你自己的喜好、快樂,只有自己才真正了解;什麼真的適合,也只有自己試了才知道。

所以,自己做主,經營好自己豐富多彩、舒心安逸的退休生活吧!

尊嚴是一種觀念,也是一種文化,更是一種智慧。生活就是這樣,我們的所作所為既使不被親人理解,也不能因此失去自己真誠善良的本性。

我們的人生已經過半,好好為自己活一回吧!活出尊嚴、快樂才是真章!

資料來源:老年網校、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2018 台灣健康文摘報