• search
  • logo
  • search
  • fb line
  • menu
  • 痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
    up
    養病、養生,必讀本報知識
    中醫 回中醫 肝火旺的後果,你知道嗎?

    肝火旺的後果,你知道嗎?

    一個人脾氣大、躁動不安,人們常用肝火旺來形容。下面我們就一起認識下何為肝火旺吧。

    中醫所說的火是指體內的某些熱性症狀,其中,肝火分為虛實兩種。

    實火多由肝主疏泄的功能被破壞,肝氣鬱結而導致的;虛火是陰虛火旺,多由肝腎陰虛所導致。

    肝火旺的十大症狀

    1.頭脹

    常起於惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口乾口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。

    2.頭熱

    頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。

    婦女證 自然療法導引

    3.肝火亢盛消瘦

    形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃。

    4.肝火上沖舌血

    舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,並見頭中熱痡,煩熱,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽乾,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便乾燥,甚則昏厥。

    5.肝火犯肺咳嗽

    常見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。

    咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而乾。

    6.肝火燔灼胃痛

    胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口乾口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。

    7.心肝火旺經質粘稠

    月經先期量多,甚或血崩,質濃稠如膏,經色鮮紅,或紫紅,或紫黑,並見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經行發熱,吐血、衄血,舌紅苔黃。

    營業處

    營業處 click
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員

    8.肝火偏亢月經過多

    月經提前而至,經量過多或兼經期延長,色鮮紅或紫黑,質濃稠,有瘀塊,面赤心煩,急躁易怒,胸悶乳脹,頭暈頭痛,夜寐多夢,口苦口乾,食欲不振,大便幹結,小便短赤,舌紅苔黃。

    9.肝火耳聾

    耳聾耳鳴,突然發作,甚至全聾,耳鳴如鐘,或如風雷聲,或如潮水聲,伴有耳脹痛、耳閉,口苦咽乾,面紅目赤,大便燥,小便黃,舌紅苔黃。

    10.肝火上沖暴躁

    精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等。

     

    如何知道肝火旺

    1.看口部

    口乾,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的症狀。

    2.看睡眠

    肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,多夢,容易被驚醒,失眠。

    3.看脾氣

    肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。

    4.看全身

    精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。

    免費學習會員 ★出現老化異常者。
    ★皮膚不清爽需長痘
    ★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
    您立即必知的知識。
    免費公益  學習會員
    健康需知保健
    1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
    2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
      (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
    知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
    婦女&咳嗽

    5.女人肝火旺的症狀

    經期推遲,月經不調,經血量沒有規律等。

    6.小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天

    喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。

    肝火旺如何調理

    1.中藥治療

    首選治療為中藥調理,但因到正規醫院尋求專業醫生診療,切不可自行用藥。 

    2.花茶

    薄荷泡水喝,薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用,能夠消除脾氣暴躁的症狀。

    金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,它不僅有清熱解毒的作用,還能有效排除體內的毒素,促進細胞的新陳代謝,有很好的養肝護肝作用。

    菊花是清肝明目的花茶,菊花中含有豐富的維生素A,是保護眼睛的重要物質。

    常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰,雙目明亮,對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。

    3.菊花粥

    秋季霜降前,將菊花採摘去蒂,烘乾或蒸後曬乾,或陰乾,然後磨粉備用。

    先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調入菊花末10—15g,稍煮一、二沸即可。

    4.銀耳蓮子粥

    冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克。

    蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。

    不僅能夠有效去除肝火,還能夠當做美容養顏的美食。

    5.芹菜粥

    新鮮芹菜60g、粳米100g,放砂鍋內,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。應現煮現吃,不宜久放。

    6.按摩三陰交穴

    三陰交穴位於腿部內踝尖直上3寸的位置,取穴時,取坐姿,屈膝使大小腿形成直角,在內踝尖上約4指寬的位置,按壓有一骨頭為脛骨,在脛骨後緣靠近骨邊凹陷處就是該穴。

    7.按摩足三裡

    在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。

    功效

    疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神。

    8.按摩太沖穴

    太沖穴在腳背上,位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上,1.5釐米的凹陷處,是足厥陰肝經上穴位。

    在按摩此穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。

    9.日常保健

    保持良好的睡眠習慣,調節好個人情緒,少吃甘熱性食物養成良好的生活習慣,多喝水,每天保持適量運動。

    資料來源:中醫養生
    補氣血知識調理
    物理調理美容應用
    營養食物知識傳播
    VIP
    文章分享
    line LINE Facebook what What`s App
    更多文章
    本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
    如果對你有幫助,請加入我們
    全民健康知識傳播保健團體,
    讓更多人了解健康,增加養生的知識。
    加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
    state_flower
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員
    聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
    文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。