回嶺南本草 / 桑葉泡水喝,高血壓繞道走

桑葉泡水喝,高血壓繞道走

2019-05-17   健康文摘編輯部

「血濁致百病,血淨病自消」,可見血液的乾淨與否跟我們的健康有著重大聯繫,專家將血液粘稠譽為引發疾病的一個定時炸彈。

血液過於黏稠,血流速度必然減慢,嚴重時可影響血液輸送,引發心臟病和中風,甚至會威脅生命。

血液粘稠的人飲食應該注意清淡,多吃一些通血管的食物。

人到中年,血液越來越稠,一味「桑葉」泡著喝,血栓、高血壓繞道走!

中國神仙草,日本長壽茶

中醫認為,桑葉性味甘、苦、寒。有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。

而在日本知名的長壽村,人們經常吃桑葚、加了桑葉的點心、喝桑葉茶。

為了搞清楚桑葉到底有多神奇,各國的專家對桑葉化學成分及藥理作用皆投入研究,得出了讓人驚訝的結論:

1.降血壓

桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量,並減少心率。

◇ 芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮。

◇ 槲皮素可擴張冠狀血管,改善心肌循環。

2.降血脂、降膽固醇、抗血栓和抗動脈粥樣硬化

桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。

活性成分包括DNJ、植物甾醇、黃酮類等。

日本專家證實,桑葉提取物對高脂血症血清脂質升高及動脈粥樣硬化有抑制作用。

另外桑葉茶內含有抗體內LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑葉在減肥、改善高脂血症的同時,又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

3.抗凝血

桑葉提取物能明顯延長體內全血凝固時間和凝血活酶(APTI)時間,說明桑葉對凝血酶~纖維蛋白原反應有直接抑制作用。

4.抗衰老、抗疲勞

實驗證實,桑葉具有類似於人參的補益、抗衰老、穩定神經系統等作用。

能緩解生理變化引起的情緒激動,提高體內歧化酶的活性,阻止有害物質的產生,減少或消除積滯於體內的脂褐質。

人參屬於熱補,而桑葉屬於清補,無忌限,無論老幼均可使用,且四季皆宜。

桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷。

5.降血糖

1.通過生物鹼DNJ對二糖類分解酶活性產生抑制作用,從而抑制小腸對雙糖的吸收,降低食後血糖的高峰值。

2.通過桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素,而胰島素可以促進細胞對糖的利用,最終達到降血糖的效果。

適用情況-三高、血管、肥胖、皮膚、上火

從上面的介紹上不難看出,桑葉在三高、血管、肥胖、皮膚、上火等問題上都可以用,而且身體無異常的,也可用之保健防病。

桑葉在採摘是時節上也有不同:

✦ 藥用的桑葉一般在深秋下霜後採集,稱為霜桑葉,這時候的藥用成分是最好的;

✦ 做菜食用時就選用春季的桑葉,比較嫩和新鮮。

★ 桑葉茶

桑葉茶,是服用桑葉最簡單的方法,無論霜桑葉還是春桑葉,都可用來泡茶。

用量:桑葉5克、水。

用法:先將桑葉撕成碎片,放入茶袋中。再用熱開水沖泡後即可飲用。

一般霜桑葉茶用100度開水,春季桑葉茶可用90度開水沖泡15分鐘飲用。

除此之氣,桑葉針對疾病的其他用法如下:

★ 蜜餞菊桑茶

主要由蜂蜜、菊花、桑葉組成。

★ 降糖、清脂減肥

用量:桑葉、金銀花、陳皮、甜菊葉。

用法:沸水200毫升沖泡,燜20分鐘後代茶飲,堅持3~6個月長期服用。

★ 清熱利尿

用法:枸杞苗、車前草、桑葉,加水適量煎湯服。

功用:有利尿、清熱作用。

★ 清肝明目、預防老花眼

用法:桑葉、雞蛋,一同入鍋,加水煮至雞蛋熟

功用:早晚各一,特別適宜老年眼花者,或預防老花眼。

★ 潤膚、消痤瘡

用法:桑葉加水超過5釐米,大火燒開後轉文火煎煮15分鐘左右即可。

功用:早晨用取一勺的量摻水洗臉,晚上仍用洗面乳潔膚。

洗完之後,皮膚不易緊繃,一周後皮膚變滑,出油變少,乾裂起皮現象得到改善。

★ 小兒風疹

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桑葉泡水喝,高血壓繞道走

2019-05-17   健康文摘編輯部

「血濁致百病,血淨病自消」,可見血液的乾淨與否跟我們的健康有著重大聯繫,專家將血液粘稠譽為引發疾病的一個定時炸彈。

血液過於黏稠,血流速度必然減慢,嚴重時可影響血液輸送,引發心臟病和中風,甚至會威脅生命。

血液粘稠的人飲食應該注意清淡,多吃一些通血管的食物。

人到中年,血液越來越稠,一味「桑葉」泡著喝,血栓、高血壓繞道走!

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中醫認為,桑葉性味甘、苦、寒。有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。

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為了搞清楚桑葉到底有多神奇,各國的專家對桑葉化學成分及藥理作用皆投入研究,得出了讓人驚訝的結論:

1.降血壓

桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量,並減少心率。

◇ 芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮。

◇ 槲皮素可擴張冠狀血管,改善心肌循環。

2.降血脂、降膽固醇、抗血栓和抗動脈粥樣硬化

桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。

活性成分包括DNJ、植物甾醇、黃酮類等。

日本專家證實,桑葉提取物對高脂血症血清脂質升高及動脈粥樣硬化有抑制作用。

另外桑葉茶內含有抗體內LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑葉在減肥、改善高脂血症的同時,又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

3.抗凝血

桑葉提取物能明顯延長體內全血凝固時間和凝血活酶(APTI)時間,說明桑葉對凝血酶~纖維蛋白原反應有直接抑制作用。

4.抗衰老、抗疲勞

實驗證實,桑葉具有類似於人參的補益、抗衰老、穩定神經系統等作用。

能緩解生理變化引起的情緒激動,提高體內歧化酶的活性,阻止有害物質的產生,減少或消除積滯於體內的脂褐質。

人參屬於熱補,而桑葉屬於清補,無忌限,無論老幼均可使用,且四季皆宜。

桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷。

5.降血糖

1.通過生物鹼DNJ對二糖類分解酶活性產生抑制作用,從而抑制小腸對雙糖的吸收,降低食後血糖的高峰值。

2.通過桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素,而胰島素可以促進細胞對糖的利用,最終達到降血糖的效果。 草本閣  田丹健康工房購物

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適用情況-三高、血管、肥胖、皮膚、上火

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用法:先將桑葉撕成碎片,放入茶袋中。再用熱開水沖泡後即可飲用。

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★ 小兒風疹

桑葉可以清熱解毒、疏風解表,而且桑葉的優點還在於它不會傷害幼兒的嬌嫩臟器。

桑葉粥用法:將桑葉加水煎煮去渣取藥液,再將粳米煮成粥加入藥汁,混合煮沸。每日趁溫分食2~3次。

✦桑水洗澡

將地膚子、蠶沙加水煎煮,去渣取藥液,用毛巾蘸取藥液擦洗患處,早晚各一次,每次20~30分鐘,連續1個月。

★ 高血壓所致頭目眩暈

用法:用桑葉、菊花、枸杞子、決明子,水煎代茶飲。

★ 涼拌桑葉

桑葉是藥食兩用的,除了上述介紹的藥用價值外,涼拌桑葉也是很好吃的~

資料來源:中醫、田丹健康工房

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