嶺南本草
大國醫
婦女醫學
蔬果食療
健康新聞
四季養生
男性
營養、健康、醫學、食材 
兌獎專區
人體筋骨
礦泉素
食品法規
育兒
中醫
老人疾病
好書推薦
防腐劑介紹說起薄荷，大家肯定都不會陌生，在平時，我們都吃過清涼的薄荷糖，用過薄荷牙膏刷牙，打盹時會用清涼油，這些都是添加了薄荷成分。
薄荷是世界三大香料之一，也是常見的藥食兩用的草本植物，買盆薄荷，即可觀賞又可食用。
薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。
緩慢地透入皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。
小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱，並促進汗腺分泌而發汗，因此有降低體溫的作用。
薄荷所含的兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，因此很多消炎的藥膏都會加入薄荷成分。
它能增加呼吸道黏液的分泌，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
這就解釋了為什麼潤喉糖都有薄荷成分，冰涼冰涼的感覺很舒服。
實驗表明，薄荷對胃潰瘍有治療作用，同時還有保肝作用。所以夏日胃口不佳，不仿喝點薄荷茶，讓胃部冰涼一下吧。
它有獨特清新的薄荷香，常用於製作料理或甜點，以及去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味。
也可做成消炎消腫的潤膚水。
夏天用曬乾的薄荷葉做枕頭，清新解暑，便於入睡，適合小孩、失眠的人以及老人在夏天使用。
天然的護膚品。用新鮮的薄荷葉搗汁塗抹皮膚，不僅清涼舒服，還能使皮膚光滑無比；
泡薄荷葉洗頭，還能去頭屑，使頭皮更健康。
夏天蚊子很多，如果在家種幾盆薄荷草，它散發出來的天然香味對驅趕蚊子有一定的作用；
而且，一旦被蚊子咬了，摘兩片葉子搗汁塗抹皮膚，也能止癢消腫。
《本草綱目》中記載「蒲公英消利炎腫，善於配伍其效更佳」。 以下幾種搭配古人經常使用，...
詳細內容
很多人認為，睡得越多，就會越精神。 其實，那些睡得更多的人，並不是因為他們需要長時間...
詳細內容
一到冬季，皮膚就越來越乾燥，不少人身上會出現皮屑、碎磁般的紋理、皮膚皸裂，甚至皮膚瘙癢、過...
詳細內容
熬夜通宵過後，常常會引得肝火旺盛，容易出現眼睛乾澀、易怒等表現。那麼熬夜肝火旺盛怎麼辦？吃...
詳細內容
你是否也喜歡把湯澆進飯裡，感覺這樣吃起來美味又暖和？ “湯泡飯&rdqu...
詳細內容
有的人一到冬天就會手腳冰涼，還特別容易感冒。 手腳冰涼主要是由於氣血不足所致，中醫稱...
詳細內容
說起薄荷，大家肯定都不會陌生，在平時，我們都吃過清涼的薄荷糖，用過薄荷牙膏刷牙，打盹時會用清涼油，這些都是添加了薄荷成分。
薄荷是世界三大香料之一，也是常見的藥食兩用的草本植物，買盆薄荷，即可觀賞又可食用。
薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。
緩慢地透入皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。
小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱，並促進汗腺分泌而發汗，因此有降低體溫的作用。
薄荷所含的兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，因此很多消炎的藥膏都會加入薄荷成分。
它能增加呼吸道黏液的分泌，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
這就解釋了為什麼潤喉糖都有薄荷成分，冰涼冰涼的感覺很舒服。
實驗表明，薄荷對胃潰瘍有治療作用，同時還有保肝作用。所以夏日胃口不佳，不仿喝點薄荷茶，讓胃部冰涼一下吧。
它有獨特清新的薄荷香，常用於製作料理或甜點，以及去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味。
也可做成消炎消腫的潤膚水。
夏天用曬乾的薄荷葉做枕頭，清新解暑，便於入睡，適合小孩、失眠的人以及老人在夏天使用。
天然的護膚品。用新鮮的薄荷葉搗汁塗抹皮膚，不僅清涼舒服，還能使皮膚光滑無比；
泡薄荷葉洗頭，還能去頭屑，使頭皮更健康。
夏天蚊子很多，如果在家種幾盆薄荷草，它散發出來的天然香味對驅趕蚊子有一定的作用；
而且，一旦被蚊子咬了，摘兩片葉子搗汁塗抹皮膚，也能止癢消腫。
取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，連服1～2天，可治療流行性感冒。
薄荷10克，金銀花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶飲。
本方中，薄荷疏散風熱、利咽喉；金銀花清熱解毒，可用於風熱感冒，證見發熱、頭昏、咽喉痛。
薄荷6克，菊花10克，茶葉3克。沸水浸泡，代茶飲。
本方以薄荷、菊花疏散風熱、清利頭目，用茶葉提神、清利頭目。
用於感冒風熱、頭目昏蒙。
薄荷15克，千里光30克，紫草30克，煎湯，口服2次，每日1劑，連服2～4周，可治蕁麻疹。
① 懷孕期間的婦女應避免使用。因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。
② 薄荷葉具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜食用過多，以免造成睡眠困擾。
③ 陰虛發熱、血虛眩暈者慎服薄荷，表虛自汗者禁服薄荷。
資料來源：健康養生大百科、田丹健康工房
