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    婦女醫學 回婦女醫學 眼部護理你做對了嗎?

    眼部護理你做對了嗎?

    人美不如臉美,臉美不如眼美。眼睛是心靈的窗戶,但也會洩漏你的年齡!

    人老先老臉,臉老先老眼。眼部保養有多重要?

    一、保持充足的睡眠

    相信大家也知道了,睡眠不足、眼部過度疲勞,眼部血流速度會變比較緩慢,紅血球細胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧。

    婦女證 自然療法導引

    造成血液滯留,從而形成眼部色素沉著,出現「熊貓眼」,保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,非常重要。

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    二、飲食營養

    皮膚狀況和飲食有很大關係,所以,我們要加強營養,適當補充維他命C、A、E。

    如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈,緊致眼部肌膚頗具功效。

    免費學習會員 ★出現老化異常者。
    ★皮膚不清爽需長痘
    ★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
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    健康需知保健
    1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
    2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
      (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
    知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
    婦女&咳嗽

    飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。

    三、穴位按摩

    穴位按摩有助於打通血脈。

    在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜,用無名指按壓瞳子髎、球後、四白、睛明、魚腰、迎香,每個穴位按壓3~5秒後放鬆,連續做10次。

    用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3~5圈。

    資料來源:女人該懂的事
    補氣血知識調理
    物理調理美容應用
    營養食物知識傳播
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