氣血雙補的穴位和方法

2020-10-13   健康文摘編輯部 3701

怎樣調理氣血不足，陰陽皆虛的病人，看完一定讓您受益匪淺。

「虛證」指的是臟腑虧損、元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。

本病症雖繁且複雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰、陽、氣、血。

歸納來，有陰虛、陽虛、陰陽皆虛；有氣虛、血虛、氣血雙虛。

虛勞之病臨床較為多見,，要使用辯證論治，整體方向需掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機，以確保能收到較滿意的理想效果。

★ 根據五臟常見虛勞症候現歸納如下：

◆ 氣虛：主指肺氣、脾氣虛。

◆ 血虛：主指心血、肝血虛。

◆ 陽虛：主指心陽、脾陽、腎陽虛。

◆ 陰虛：肺陰、脾陰、心陰、腎陰虛。

以上四類病症臨床多相互出現，例如：肺腎陰虛、心肝血虛、脾腎陽虛等在診病時，一定要細心判別。

1、氣虛

■ 肺氣虛

【主證】氣短自汗、易感冒、面白舌淡。

【治則】補肺益氣。

【取穴】太淵、肺輸、太溪。

■ 脾氣虛

【主證】飲食減少、飯後胃脘不適、易疲倦、大便溏薄、面黃。

【治則】健脾益氣。

【取穴】足三里、陰陵泉、合谷。

2、血虛

■ 心血虛

【主證】心悸、多夢、面色不華、舌質淡。

【治則】養血安神。

【取穴】神門、心俞、三陰交。

■ 肝血虛

【主證】頭暈目眩、心神不安、耳鳴、婦女月經少或停經、面色蒼白

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【治則】補血養肝。

【取穴】三陰交、曲泉、肝俞、間使。

3、陽虛

■ 心陽虛

【主證】心悸自汗、心胸憋悶疼痛、形寒肢冷、舌淡或紫暗。

【治則】溫通心陽。

【取穴】心俞、神門、關元。

■ 脾陽虛

【主證】飲食減少、形寒、腹中冷痛、腸鳴泄瀉，甚至完谷不化。

【治則】溫中健脾

【取穴】神闕、關元、足三里、陰陵泉、脾俞。

■ 腎陽虛

【主證】惡寒肢冷、腰背酸軟、男性陽痿早洩、女性經少、性欲低下。

【治則】溫補腎陽 兼養精血。

【取穴】關元、腎俞、太溪、命門。

4、陰虛

■ 肺陰虛

【主證】乾咳無痰、咽部乾燥，甚至失音、舌紅少津

【治則】養陰潤肺。

【取穴】太淵、復溜、尺澤

■ 脾陰虛(胃陰虛)

【主證】口乾唇燥、食欲不振、大便燥結甚至乾嘔。

【治則】養陰和胃

【取穴】復溜、內庭、足三里。

■ 肝陰虛

【主證】急躁易怒、頭痛眩暈、耳鳴、眼乾畏光或肢體麻木、面色潮紅、舌紅少津。

【治則】滋養肝陰。

【取穴】曲泉、復溜、三陰交、太沖。

■ 腎陰虛

【主證】眩暈、耳鳴耳聾、口乾咽痛、易脫髮、牙齒易鬆動、舌紅少津。

【治則】滋補腎陰。

【取穴】復溜、太溪、腎俞、中極。

虛證的四大病情及診療情況已做了詳細闡述。

脾腎陽虛、肺脾氣虛、心肝血虛、心脾兩虛等，遇到這種複雜的病理怎麼辦？其實很簡單。

■ 首先要辨別是陽虛、氣虛還是血虛。

■ 第二，要知道這些病證發生在哪個臟腑。

▼ 關於取穴也很簡單：

例如肝腎陰虛，這裡面就包含了肝陰虛和腎陰虛，只需將緩解肝陰虛和腎陰虛的穴位一塊按壓就行。

「人活一口氣」，這句話大家一定不陌生，在武俠片裡常說「元氣大傷」。

那什麼是氣呢？萬一「元氣大傷」自己能不能妙手回春？

一、元氣不足就變虛

中醫一般把氣分成三個方面

1、元氣：就是受之於父母、先天的氣，這是與生俱來的。

2、水穀之氣：就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的。

3、肺呼吸：肺吸入的清氣，相當於空氣，主要取決於肺的呼吸功能。

人體的健康與這三個氣密切相關，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。

氣出了問題，直接的表現就是氣虛。

生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、後天失養的人、年老體弱的人，由於臟腑機能衰退而氣不足。

他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、面色無華等健康問題也接踵而來。

二、元氣不足的七個表現

1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。

2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。

3、易脫髮。

4、進入40歲以後尿急、尿頻，嚴重的會有小便失禁。

5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫,或風濕、腰痛、骨質增生、耳鳴耳聾等。

6、出現精神恐懼、睡眠不安、淩晨腹瀉等。

7、過早進入更年期。

三、三大穴位保養元氣。

1、氣海

【功效】是人體元氣的海洋，具有極高補益元氣的功能，中醫經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海。

▽ 灸氣海

【位置】在肚臍正下方1.5寸。

【手法】用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。

經常灸一灸氣海，可以培元固本，達到很好的防病保健作用。

2、膻中

【功效】主要功能是調益肺氣，尤其對肺臟的保健功效很好。

【位置】在胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。

【手法】經常按摩膻中，也可以用艾條灸20~30分鐘。

3、足三里

【功效】足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。

【位置】坐著的時候，小腿和大腿成直角，延外膝眼往直下取4橫指的距離，然後再往脛骨前緣量1橫指(中指)。

【手法】用足三裡保健，最好是艾灸，次用艾條灸20~30分鐘。